Νέα χρονιά – νέα αρχή. Ο Ιανουάριος είναι ο μήνας που συνήθως θέλουμε ναν ξεφορτωθούμε τα κιλά που πήραμε στις γιορτές και η αποτοξίνωση μοιάζει ως η καλύτερη λύση που θα μπορούσαμε να έχουμε. Παρόλο, που στο διαδίκτυο κυκλοφορούν δεκάδες συμβουλές, πιο κάτω μπορείς να δεις μερικές λύσεις για γρήγορη και εύκολη αποτοξίνωση του οργανισμού από αγαπημένες celebrities.
Jennifer Aniston
Είναι γνωστό ότι η αγαπημένη ηθοποιός φροντίζει τον εαυτό της με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και προσέχει συστηματικά τη διατροφή της. Ακολουθεί πιστά τις προπονήσεις και το πρόγραμμα γυμναστικής της, ενώ μια από τις αγαπημένες της συνήθειες είναι να απολανβάνει φρέσκους χυμούς πλούσιους σε βιταμίνες. Τώρα, πάρτε χαρτί και μολύβι γιατί εντοπίσαμε τα συστατικά του αγαπημένου της detox smoothie που σίγουρα αξίζει να δοκιμάσεις:
- 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
- Μπανάνα και κεράσια
- Μερικές σταγόνες στέβια
- Λίγο σπανάκι
- Τσάι matcha
- 1 κουταλιά της σούπας αμυγδαλοβούτυρο
Kendall Jenner
Το όμορφο αυτό κορίτσι με το καλλίγραμο σώμα και τις ζηλευτές αναλογίες προσέχει αρκετά τη διατροφή της, άλλωστε αυτός είναι και ο κύριος λόγος που καταφέρνει να διατηρεί τη σιλουέτα της. Αν θα μπορούσες να “κλέψεις” ένα tip από τις διατροφικές της συνήθειες, τότε θα έπρεπε να ήταν η κατανάλωση άφθονων ψητών λαχανικών και ρυζιού. Μια τακτική που ακολουθεί ειδικά τις ημέρες που επιθυμεί να κάνει αποτοξίνωση.
Hailey Biber
Η Hailey Biber αγαπά τα ζεστά ροφήματα και τα απολαμβάνει λίγο περισσότερο μετά από περιόδους που -ίσως- να ξεφύγει διατροφικά. Εαν περάσουν μέρες και παραλείψει να καταναλώσει φρούτα και λαχανικά, ενώ παράλληλα τρώει διάφορες άλλες λιχουδιές, τότε πετυχαίνει την πιο γρήγορη και αποτελεσματική αποτοξίνωση με πράσινο τσάι.
Beyonce
Η Queen B., έχει τον δικό της τρόπο να απαλλάσει το juicy και αξιοζήλευτο κορμί της από τις τοξίνες. Πιο συγκεκριμένα, όταν διανύει περιόδους που αισθάνεται ότι έφαγε λίγο παραπάνω, αυξάνει την κατανάλωση νερού, “αγγίζοντας” μέχρι και τα 15 ποτήρια σε μια ημέρα. Φυσικά, είναι ευρέως γνωστό ότι το καλύτερο αντιοξειδωτικό που έχουμε όλοι στη διάθεση μας είναι το νερό. Ωστόσο, η βασίλισσα της ραπ, σε κάθε ποτήρι νερού προσθέτει και μια σταγόνα λεμόνι για καλύτερα αποτελέσματα.
Taylor Swift
Είναι από τις πιο ψηλές γυναίκες, με τέλειες αναλογίες, τις οποίες φροντίζει να διατηρεί άρτια. Παρόλα αυτά, υπάρχουν εκείνες οι μέρες που θα “βγει” εκτός προγράμματος, όμως, αυτό δεν είναι κάτι το οποίο την ανησυχεί, αφού ένα buddha bowl με λαχανικά την επομένη αρκεί για να αποτοξινωθεί.
