Πονόλαιμος και βήχας το καλοκαίρι; Όσο οξύμωρο κι αν σας ακούγεται, συμβαίνει. Να τι μπορείτε να κάνετε, αν, φέτος, πέσατε κι εσείς «θύμα» του.
H θερμοκρασία έχει πέσει κατακόρυφα σε σχέση με την αποπνικτική ζέστη που έκανε από τα μέσα Ιουλίου μέχρι τις αρχές Αυγούστου. Σε κάθε περίπτωση όμως, αν θέλουμε να ορίσουμε έναν βασικό ένοχο, οι πιθανότητες κλίνουν προς το ύπουλο κλιματιστικό.
Γιατί όσο εσείς απολαμβάνετε τον ύπνο μέσα στην δροσερή του «αγκαλιά», αυτό κάνει δουλίτσα. Διαβάζω ότι αρκετές μελέτες που έχουν ασχοληθεί με το θέμα, έχουν δείξει ότι η τακτική χρήση κλιματιστικού μπορεί ενδεχομένως να ερεθίσει το λαιμό, προκαλώντας ακόμα και φλεγμονή (που πολλές φορές περιγράφεται σαν να έχουμε καταπιεί αγκάθια). Γιατί αυτό;
Ίσως έχετε ακούσει ότι τα κλιματιστικά «ξηραίνουν» την ατμόσφαιρα του χώρου μέσα στον οποίο κινείστε, δουλεύετε ή κοιμάστε. Μαζί με αυτό, ξηραίνουν και το προστατευτικό στρώμα βλέννης του λαιμού που προστατεύει από τους εισβολείς, δηλαδή τα μικρόβια. Έτσι, με το «πεδίο ελεύθερο», ο λαιμός γίνεται ευάλωτος και αρρωσταίνετε.
Οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση υγραντήρα τις ώρες που το κλιματιστικό είναι σε λειτουργία, αλλά από τη στιγμή που την «πατήσατε», αυτό που μπορείτε να κάνετε δεν είναι να καταφύγετε σε φαρμακευτική αγωγή, αλλά να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με πιο υγιεινές επιλογές στη διατροφή σας οι οποίες θα περιλαμβάνουν πολλά φρούτα και λαχανικά. Επιπλέον, φροντίστε να «μαλακώσετε» και να ενυδατώνετε το λαιμό σας με ζεστά ροφήματα. Αποφύγετε την κατανάλωση παγωμένων ροφημάτων ή τροφών και, φυσικά, μείνετε μακριά από το τσιγάρο.
Παρόλα αυτά αν ο βήχας επιμείνει για περισσότερο από μια εβδομάδα, νιώθετε δυσκολία στην κατάποση, εμφανίσετε πυρετό, πόνο στα αυτιά ή πρησμένους αδένες, καλό είναι να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
