Υγεία

Candice Swanepoel: Αυτές είναι οι 5 ασκήσεις για το θεϊκό κορμί της

Είναι αναμφισβήτητα από τα πιο σέξυ και καλλίγραμμα μοντέλα με αναλογίες που κόβουν ανάσα. Είναι η Candice Swanepoel και είναι αγγελάκι της Victoria Secret εδώ και χρόνια...και όχι άδικα! 

Το αποτέλεσμα αυτού του σώματος όμως απαιτεί αρκετές θυσίες αλλά και πολύ καλό πρόγραμμα γυμναστικής. Τι κάνει ακριβώς η Candice για να έχει αυτό το κορμί; 

Το μυστικό της είναι ότι από μικρή ακολουθεί μία συγκεκριμένη γυμναστική. Οι ασκήσεις που κάνει είναι για ενδυνάμωση των άκρων της. Έχει ξεκινήσει το γυμναστήριο από 5 χρονών και συνεχίζει μέχρι σήμερα.

Οι ασκήσεις που κάνει είναι για τους γλουτούς, για τα πόδια της, τα χέρια της, τους κοιλιακούς της και τα οπίσθιά της. Είναι πέντε αερόβιες ασκήσεις που επικεντρώνονται σε αυτά τα συγκεκριμένα μέρη του σώματος. Θεωρεί πολύ σημαντικό να έχει δυνατά άκρα καθώς την βοηθούν και στο περπάτημα της πασαρέλας.

Φυσικά στον ελεύθερο χρόνο της βγαίνει στην πόλη της για τρέξιμο. Προσέχει τη διατροφή της χωρίς όμως να στερείται πολλά φαγητά. Τρώει από όλα αλλά με μέτρο. Άλλωστε αυτό είναι και το σωστό.

Επόμενο άρθρο

ΣχετικέςΕιδήσεις

H γυμναστική που σε απαλλάσσει από τον πόνο των ψηλοτάκουνων

Οι ασκήσεις που θα σε ανακουφίσουν
07/12/2017 - 11:42

Εντυπωσιακές εικόνες από τη ναυτική βάση στο Μαρί (ΒΙΝΤΕΟ)

Πραγματοποιήθηκαν ασκήσεις ανήμερα του προστάτη του Ναυτικού
06/12/2017 - 20:59

7 αλήθειες που δε θα σου πει ο γυμναστής σου ποτέ

Αν τα αγνοεί ο γυμναστής σου...σου τα λέμε εμείς
05/12/2017 - 10:29

Τα 5 πράγματα που σκοτώνουν την όρεξη για σεξ

Ανακτήστε την ερωτική σας διάθεση
25/11/2017 - 12:00

Νέες παράνομες NAVTEX από την Τουρκία για ασκήσεις στην κυπριακή ΑΟΖ (ΧΑΡΤΕΣ)

Η Άγκυρα κλιμακώνει την ένταση, ενόψει ανακοινώσεων απο την ιταλική εταιρεία ΕΝΙ
24/11/2017 - 08:14

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Τραυματισμός ball boy, διακοπή και έκτροπα στο Τσίρειο (ΒΙΝΤΕΟ+ΦΩΤΟ)

Σύλληψη, ολονύχτιες έρευνες και περιπολίες για τις εικόνες ντροπής για στη Λεμεσό

Ικανοποιημένο το Υπ.Υγείας με τη στρατηγική που ακολούθησε τα τελευταία 3 χρόνια

Στοιχεία για το πόσοι ασθενείς παραπέμφθηκαν στον ιδιωτικό τομέα και πόσοι στο εξωτερικό

Ο επιβάτης που συμπλήρωσε τα 10 εκατομμύρια επιβατικής κίνησης για το 2017

Αριθμός ρεκόρ όλων των εποχών - Τιμήθηκε από τη διαχειρίστρια εταιρεία των αεροδρομίων
Ελλάδα

Πλήρης ταύτιση ελληνικής-ευρωπαϊκής θέσης, στην ισραηλινο-παλαιστινιακή διένεξη

Δεν συμβάλει στην ειρήνη, η μετακίνηση της Πρεσβείας των ΗΠΑ στην Ιερουσαλήμ

Φοιτητής-ήρωας στην Πάτρα απέτρεψε ληστεία (ΒΙΝΤΕΟ)

Κατάφερε να ακινητοποιήσει τον ληστή μόλις αντιλήφθηκε τι συμβαίνει

Ερντογάν: Δεν είναι δυνατό να βάλουμε στην άκρη την ελληνική σημαία

Η επίσκεψη στη Θράκη και τα μηνύματα του Τούρκου Προέδρου
Διεθνή

Τα "βρίσκουν" Πούτιν-Ερντογάν για το ζήτημα της Ιερουσαλήμ

"Παρόμοιες οι θέσεις μας" διαμηνύει ο Τούρκος Πρόεδρος

Ομάδα φανατικών μουσουλμάνων εισέβαλαν στην Αγία Σοφία (BINTEO)

Τούρκοι εθνικιστές διαμαρτυρήθηκαν για την αναγνώριση της Ιερουσαλήμ ως πρωτεύουσας

tv news

Η Χριστίνα ψάχνει για δουλειά και αποφασίζει να γίνει μοντέλο,μόνο που δεν ξέρει

Τι είδους μοντέλο ψάχνει ο μελλοντικός της εργοδότης...Νέο Επεισόδιο Μουρμούρα
Alpha TV Κύπρου

Οι αναμνήσεις, οδηγούν τα βήματα της Αμαλίας.. στην αγκαλιά του Θεοχάρη...

Η Τατιάνα προσπαθεί να αποφύγει τον Τόνυ και νιώθει αμήχανη...Νέο επεισόδιο Τατουάζ
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Τρί, 12/12/2017 - 06:15ΣΠΙΤΙ ΑΠ' ΤΗΝ ΑΡΧΗ
Τρί, 12/12/2017 - 07:50SLAM
Τρί, 12/12/2017 - 08:40ΚΑΤΙ ΨΗΝΕΤΑΙ
Τρί, 12/12/2017 - 09:30ΤΟ ΤΑΤΟΥΑΖ
Τρί, 12/12/2017 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Τρί, 12/12/2017 - 13:00ΕΛΕΝΗ
Τρί, 12/12/2017 - 15:00ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τρί, 12/12/2017 - 17:25DEAL
Τρί, 12/12/2017 - 18:10ALPHA NEWS
Τρί, 12/12/2017 - 18:25ΝΟΤΑ ΜΙΑ
Τρί, 12/12/2017 - 19:20ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Τρί, 12/12/2017 - 20:15ALPHA NEWS
Τρί, 12/12/2017 - 21:15ΤΟ ΤΑΤΟΥΑΖ
Τρί, 12/12/2017 - 23:00ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Τρί, 12/12/2017 - 23:45SLAM
Τετ, 13/12/2017 - 00:45ΤΟ ΤΑΤΟΥΑΖ
Τετ, 13/12/2017 - 01:30ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Τετ, 13/12/2017 - 02:15ΑΛΗΘΙΝΟΙ ΕΡΩΤΕΣ