Υγεία

Candice Swanepoel: Αυτές είναι οι 5 ασκήσεις για το θεϊκό κορμί της

Είναι αναμφισβήτητα από τα πιο σέξυ και καλλίγραμμα μοντέλα με αναλογίες που κόβουν ανάσα. Είναι η Candice Swanepoel και είναι αγγελάκι της Victoria Secret εδώ και χρόνια...και όχι άδικα! 

Το αποτέλεσμα αυτού του σώματος όμως απαιτεί αρκετές θυσίες αλλά και πολύ καλό πρόγραμμα γυμναστικής. Τι κάνει ακριβώς η Candice για να έχει αυτό το κορμί; 

Το μυστικό της είναι ότι από μικρή ακολουθεί μία συγκεκριμένη γυμναστική. Οι ασκήσεις που κάνει είναι για ενδυνάμωση των άκρων της. Έχει ξεκινήσει το γυμναστήριο από 5 χρονών και συνεχίζει μέχρι σήμερα.

Οι ασκήσεις που κάνει είναι για τους γλουτούς, για τα πόδια της, τα χέρια της, τους κοιλιακούς της και τα οπίσθιά της. Είναι πέντε αερόβιες ασκήσεις που επικεντρώνονται σε αυτά τα συγκεκριμένα μέρη του σώματος. Θεωρεί πολύ σημαντικό να έχει δυνατά άκρα καθώς την βοηθούν και στο περπάτημα της πασαρέλας.

Φυσικά στον ελεύθερο χρόνο της βγαίνει στην πόλη της για τρέξιμο. Προσέχει τη διατροφή της χωρίς όμως να στερείται πολλά φαγητά. Τρώει από όλα αλλά με μέτρο. Άλλωστε αυτό είναι και το σωστό.

Επόμενο άρθρο

ΣχετικέςΕιδήσεις

Η Μαρία Κορτζιά μας γυρνάει πλάτη...και κολάζει

Η εντυπωσιακή και τόσο γυμνασμένη πίσω όψη της
17/05/2018 - 17:47

Πόσο σφίγγει το λίπος με την άσκηση;

Η διατροφή και η άσκηση κομμάτι της καθημερινότητάς σας
15/05/2018 - 18:50

Ελεονώρα Μελέτη: Μας δείχνει τη σιλουέτα της 28 ημέρες μετά την γέννα (ΒΙΝΤΕΟ)

Η γνωστή παρουσιάστρια ξεκίνησε και πάλι τη γυμναστική και μπήκε ξανά σε πρόγραμμα
11/05/2018 - 18:50

Χάσε το λίπος στην κοιλιά σε 2 εβδομάδες

Όλα όσα πρέπει να κάνεις!
09/05/2018 - 11:38

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Περνάνε εκατομμύρια δολαρίων από τα καζίνο των κατεχομένων παράνομα

Έκθεση των τουρικών Αρχών "παγώνει" λογαριασμούς σε 7 τράπεζες

Αρχίζει η δημόσια διαβούλευση για νομοθεσίες φαρμακευτικής πρακτικής

Οι νομοθεσίες ρυθμίζουν θέματα που περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων τις ηλεκτρονικές συνταγές

Έρχονται βαριές "καμπάνες" για τους παραβάτες των προσωπικών δεδομένων (ΒΙΝΤΕΟ)

Η Επίτροπος Ειρήνη Λοϊζίδου εξηγεί τι αλλάζει με τον νέο ευρωπαϊκό κανονισμό
Ελλάδα

Ο οίκος αξιολόγησης Scope Ratings αναβάθμισε την Ελλάδα σε Β+ από Β-

Mεταβάλλοντας παράλληλα τις προοπτικές σε θετικές από σταθερές

Έσφαξε τη γυναίκα του μπροστά στα μάτια του παιδιού και του εγγονιού του

"Έλα να μαγειρέψεις τη μάνα σου τώρα" φέρεται να είπε στην κόρη του μετά το φόνο

Εκάλη: Με μια σφαίρα έβαλε τέλος στη ζωή του γνωστός επιχειρηματίας

Πριν πατήσει τη σκανδάλη ενημέρωσε συγγενείς και φίλους για την απόφασή του
Διεθνή

Σε απεργιακό κλοιό η Γαλλία... ξανά

Ταχυδρομικοί, εκπαιδευτικοί, εργαζόμενοι στην καθαριότητα στους δρόμους

Ενώπιον του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου ο Μαρκ Ζάκερμπεργκ

Μέσω διαδικτύου θα μεταδοθεί η συνάντηση του Mr Facebook με τους ευρωβουλευτές

Αβάνα: "Έφυγε" απο τη ζωή η μία απο τις τραυματίες στη συντριβή του Boening

H πιο πολύνεκρη αεροπορική τραγωδία στη νήσο, τα τελευταία τριάντα χρόνια

tv news

Μια αναπάντεχη είδηση για ένα ποσό από επενδύσεις,φέρνει αναστάτωση στον Μηνά...

Η Βούλα ήδη νιώθει πλούσια χωρίς να έχει πάρει κάτι ακόμη! Τρίτη:Νέο Επεισόδιο Μουρμούρα
Alpha TV Κύπρου

Ο Νικόλας συναντά την Τατιάνα κι αποφασίζει να της αποκαλύψει την αλήθεια...

Ποια η πραγματική του ταυτότητα; Tι παιχνίδι παίζει τελικά; Τρίτη: Νέο Επεισόδιο Τατουάζ
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Τρί, 22/05/2018 - 17:20DEAL
Τρί, 22/05/2018 - 18:00ALPHA NEWS
Τρί, 22/05/2018 - 19:30ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Τρί, 22/05/2018 - 20:15ALPHA NEWS
Τρί, 22/05/2018 - 21:15ΤΟ ΤΑΤΟΥΑΖ
Τρί, 22/05/2018 - 23:00ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Τρί, 22/05/2018 - 23:45SLAM
Τετ, 23/05/2018 - 00:30ΝΟΤΑ ΜΙΑ
Τετ, 23/05/2018 - 01:30ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Τετ, 23/05/2018 - 02:30ΤΟ ΤΑΤΟΥΑΖ
Τετ, 23/05/2018 - 03:00ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Τετ, 23/05/2018 - 05:50DEAL
Τετ, 23/05/2018 - 06:30ΤΑ ΜΑΥΡΑ ΜΑΘΚΙΑ
Τετ, 23/05/2018 - 07:1560' ΕΛΛΑΔΑ
Τετ, 23/05/2018 - 08:30SLAM
Τετ, 23/05/2018 - 09:30ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Τετ, 23/05/2018 - 11:00ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Τετ, 23/05/2018 - 13:00ΕΛΕΝΗ
Τετ, 23/05/2018 - 15:00ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ