Υγεία

Candice Swanepoel: Αυτές είναι οι 5 ασκήσεις για το θεϊκό κορμί της

Είναι αναμφισβήτητα από τα πιο σέξυ και καλλίγραμμα μοντέλα με αναλογίες που κόβουν ανάσα. Είναι η Candice Swanepoel και είναι αγγελάκι της Victoria Secret εδώ και χρόνια...και όχι άδικα! 

Το αποτέλεσμα αυτού του σώματος όμως απαιτεί αρκετές θυσίες αλλά και πολύ καλό πρόγραμμα γυμναστικής. Τι κάνει ακριβώς η Candice για να έχει αυτό το κορμί; 

Το μυστικό της είναι ότι από μικρή ακολουθεί μία συγκεκριμένη γυμναστική. Οι ασκήσεις που κάνει είναι για ενδυνάμωση των άκρων της. Έχει ξεκινήσει το γυμναστήριο από 5 χρονών και συνεχίζει μέχρι σήμερα.

Οι ασκήσεις που κάνει είναι για τους γλουτούς, για τα πόδια της, τα χέρια της, τους κοιλιακούς της και τα οπίσθιά της. Είναι πέντε αερόβιες ασκήσεις που επικεντρώνονται σε αυτά τα συγκεκριμένα μέρη του σώματος. Θεωρεί πολύ σημαντικό να έχει δυνατά άκρα καθώς την βοηθούν και στο περπάτημα της πασαρέλας.

Φυσικά στον ελεύθερο χρόνο της βγαίνει στην πόλη της για τρέξιμο. Προσέχει τη διατροφή της χωρίς όμως να στερείται πολλά φαγητά. Τρώει από όλα αλλά με μέτρο. Άλλωστε αυτό είναι και το σωστό.

Επόμενο άρθρο

ΣχετικέςΕιδήσεις

Saipem 12000: Για έβδομη ημέρα "εγκλωβισμένο" στις τουρκικές προκλήσεις (ΧΑΡΤΕΣ)

Στρατιωτικές ασκήσεις του Ρωσικού Πολεμικού Ναυτικού με πυρά, βόρεια της "Σουπιάς"
15/02/2018 - 08:15

Προσώ ολοταχώς για την κυπριακή ΑΟΖ, η ιταλική φρεγάτα "Ζέφυρος" (ΒΙΝΤΕΟ&ΦΩΤΟ)

Navtex για ασκήσεις με πραγματικά πυρά στην περιοχή του οικοπέδου Τρία, εξέδωσε η Κύπρος
14/02/2018 - 11:04

H λύση για γερούς κοιλιακούς έρχεται από την Halle Berry

O τρόπος για να χτίσουμε κοιλιακούς
13/02/2018 - 11:07

Yoga ή pilates;

Ποιο από τα δύο να επιλέξουμε;
11/02/2018 - 12:00

Τόση ώρα πρέπει να γυμναζόμαστε!

Για να έχουμε αποτέλεσμα
05/02/2018 - 11:17

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Η πρώτη σύλληψη των αστυνομικών με τα ποδήλατα (ΒΙΝΤΕΟ)

Χειροπέδες σε 24χρονο που έκλεβε από καταστήματα στη Λεμεσό

"Χρυσή" διάρρηξη: Έκλεψαν μετρητά και χρυσαφικά αξίας 364.000 ευρώ (ΒΙΝΤΕΟ)

Έφυγαν με το χρηματοκιβώτιο από το ξενοδοχείο οι δράστες

Άνοδος θερμοκρασίας: Υποχωρούν τα ακραία καιρικά φαινόμενα (BINTEO)

Στους 17-18 βαθμούς θα ανέλθει η θερμοκρασία την Καθαρά Δευτέρα
Ελλάδα

O Fitch αναμένει από το Eurogroup να ελαφρύνει φέτος το χρέος της Ελλάδας

H βαθμολογία αυξήθηκε από "Β-" σε "Β", και οι προοπτικές είναι «θετικές»

Αναβάθμιση της ελληνικής οικονομίας και από τον οίκο Fitch

Από Β- σε Β με θετική προοπτική δίνει ο οίκος

Με 300 κιλά κοκαΐνη για φορτίο "πιάστηκε" ελληνόκτητο πλοίο στη Γένοβα

Η αξία των ναρκωτικών ξεπερνά τα 15 εκατομμύρια ευρώ σύμφωνα με τα Ιταλικά μέσα
Διεθνή

Βρετανία: Σεισμική δόνηση 4,4 βαθμών

Έγινε αισθητή στην Ουαλία και στη νότια Αγγλία

Μεξικό : Στους 13 οι νεκροί από τη συντριβή στρατιωτικού ελικοπτέρου

Μέχρι στιγμής έχουν αναφερθεί επίσης 15 τραυματίες

Τουρκία: Η Άγκυρα διαψεύδει ότι χρησιμοποίησε χημικά όπλα στο Αφρίν

"Δίνουμε τη μέγιστη προσοχή στους αμάχους στην Επιχείρηση Κλάδος Ελαίας"

tv news

Η Μαρίνα αποφασίζει να παντρέψει τον γιο της με κάποια γαλαζοαίματη...

Το μόνο πρόβλημα είναι πώς θα παρουσιάσει το σόι του Ηλία.Δευτέρα:Νέο Επεισόδιο Μουρμούρα
Alpha TV Κύπρου

Ο Διονύσης κάτι κρύβει... Μήπως είναι μπλεγμένος σε παράνομες δραστηριότητες;

Η οικογένεια Χαμπέα,πάλι φέρνει την καταστροφή..Το Σόι Σου:Σαββατοκύριακο με νέα Επεισόδια
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Κυρ, 18/02/2018 - 01:00ΚΟΚΚΙΝΟΣ ΚΥΚΛΟΣ
Κυρ, 18/02/2018 - 02:45ΥΠΕΡΟΧΑ ΠΛΑΣΜΑΤΑ
Κυρ, 18/02/2018 - 03:15DEAL
Κυρ, 18/02/2018 - 06:00SLAM
Κυρ, 18/02/2018 - 07:15ΘΑ ΣΕ ΔΩ ΣΤΟ ΠΛΟΙΟ
Κυρ, 18/02/2018 - 08:30ΚΑΤΙ ΨΗΝΕΤΑΙ
Κυρ, 18/02/2018 - 13:45DEAL
Κυρ, 18/02/2018 - 14:30ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Κυρ, 18/02/2018 - 15:15ΛΟΥΗΣ NIGHT SHOW
Κυρ, 18/02/2018 - 17:00ΟΣΟ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ
Κυρ, 18/02/2018 - 17:55ALPHA NEWS
Κυρ, 18/02/2018 - 18:00ΟΣΟ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ
Κυρ, 18/02/2018 - 19:35ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Κυρ, 18/02/2018 - 20:15ALPHA NEWS
Κυρ, 18/02/2018 - 21:15ΠΑΜΕ ΠΑΚΕΤΟ
Κυρ, 18/02/2018 - 22:45ΝΟΤΑ ΜΙΑ