Υγεία

Candice Swanepoel: Αυτές είναι οι 5 ασκήσεις για το θεϊκό κορμί της

Είναι αναμφισβήτητα από τα πιο σέξυ και καλλίγραμμα μοντέλα με αναλογίες που κόβουν ανάσα. Είναι η Candice Swanepoel και είναι αγγελάκι της Victoria Secret εδώ και χρόνια...και όχι άδικα! 

Το αποτέλεσμα αυτού του σώματος όμως απαιτεί αρκετές θυσίες αλλά και πολύ καλό πρόγραμμα γυμναστικής. Τι κάνει ακριβώς η Candice για να έχει αυτό το κορμί; 

Το μυστικό της είναι ότι από μικρή ακολουθεί μία συγκεκριμένη γυμναστική. Οι ασκήσεις που κάνει είναι για ενδυνάμωση των άκρων της. Έχει ξεκινήσει το γυμναστήριο από 5 χρονών και συνεχίζει μέχρι σήμερα.

Οι ασκήσεις που κάνει είναι για τους γλουτούς, για τα πόδια της, τα χέρια της, τους κοιλιακούς της και τα οπίσθιά της. Είναι πέντε αερόβιες ασκήσεις που επικεντρώνονται σε αυτά τα συγκεκριμένα μέρη του σώματος. Θεωρεί πολύ σημαντικό να έχει δυνατά άκρα καθώς την βοηθούν και στο περπάτημα της πασαρέλας.

Φυσικά στον ελεύθερο χρόνο της βγαίνει στην πόλη της για τρέξιμο. Προσέχει τη διατροφή της χωρίς όμως να στερείται πολλά φαγητά. Τρώει από όλα αλλά με μέτρο. Άλλωστε αυτό είναι και το σωστό.

Επόμενο άρθρο

ΣχετικέςΕιδήσεις

Η Andriana Lima πιο σέξι από ποτέ είπε το «αντίο» της στη Victoria's Secret-ΦΩΤΟ

Η πασαρέλα με σέξι εσώρουχα, τα δάκρυα και η αποθέωση από το κοινό..
09/11/2018 - 16:11

Τρεις ασκήσεις στην Κυπριακή ΑΟΖ ως απάντηση στην Τουρκία (ΒΙΝΤΕΟ)

Σε κατάσταση υψίστης ετοιμότητας ναυτικές και αεροπορικές δυνάμεις της Αιγύπτου
27/10/2018 - 20:47

Γυμναστική στο σπίτι: Το 20λεπτο πρόγραμμα που θα αλλάξει το σώμα σας!

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήρια; Ιδού η λύση...
16/10/2018 - 10:38

Μυστήριο στη Γαλλία με τις γεννήσεις παιδιών χωρίς χέρια (ΒΙΝΤΕΟ)

Οι έρευνες εταιρείας δεν μπορούν να συνεχιστούν λόγω έλλειψης κονδυλίων.
09/10/2018 - 20:58

Πόσες μέρες την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεσαι για να χάσεις βάρος;

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την γυμναστική σου
02/10/2018 - 10:40

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Συνελήφθη 28χρονος που εντοπίστηκε να οδηγεί κλεμμένο όχημα

Κλάπηκε από περιοχή στη Λάρνακα και εντοπίστηκε κοντά στο οδόφραγμα Αγίου Δομετίου

Χτύπησαν ξανά οι κλέφτες γούνων

Η αξία των κλοπιμαίων υπολογίζεται να είναι μερικές δεκάδες χιλιάδες ευρώ

Επίθεση αναρχικών στο οίκημα της Πρωτοπορίας στην Πάτρα

Συνελήφθη ένα πρόσωπο για τα επεισόδια - Τι δηλώνει αυτόπτης μάρτυρας στο AlphaNewsLive
Ελλάδα

Προπηλάκισαν τον Υπουργό Παιδείας και βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ, στο Πολυτεχνείο

Τους επιτέθηκαν και δεν τους άφησαν να καταθέσουν στεφάνι

Γυαλιά καρφιά τα έκαναν στο οίκημα της Πρωτοπορίας στην Πάτρα (ΦΩΤΟ)

Πως απαντά η Πρωτοπορία μετά την επίθεση αναρχικών, το βράδυ της Πέμπτης

Αναστάτωση μετά από τηλεφώνημα για βόμβα στην Πανεπιστημίου

Τηλεφώνησαν και είπαν ότι θα εκραγεί βόμβα στο Νομισματικό Μουσείο
Διεθνή

Η Βόρεια Κορέα "δοκιμάζει νέα όπλα υψηλής τεχνολογίας", υπό την εποπτεία του Κιμ

Η πρώτη φορά που συμμετέχει σε μια τέτοια στρατιωτική εκδήλωση, μετά τις συνόδους

Δεν θα γίνει δεύτερο δημοψήφισμα, βγαίνουμε από τη ΕΕ τον Μάρτιο,διαμηνύει η Μέι

Ντόμινο παραιτήσεων στην κυβέρνηση Μέι, μετά την έγκριση της συμφωνίας

Θανατική ποινή για πέντε για την δολοφονία Κασόγκι λέει ο Γενικός Εισαγγελέας

"Ο Πρώην Αναπληρωτής Επικεφαλής της Υπηρεσίας Πληροφοριών διέταξε τη δολοφονία"

tv news

H καθημερινότητα των ψαράδων και ο αγώνας για ένα αμφίβολο μεροκάματο...

«24 Ώρες» Μαζί με τους ψαράδες του Ακάμα. Αυτό το Σάββατο στον Alpha Κύπρου (ΒΙΝΤΕΟ)
Alpha TV Κύπρου

O Κωστής υποψιάζεται ότι η Μαρίνα τον έχει παγιδεύσει με τη φούσκα των μετοχών..

Παρόλα αυτά ζητάει από την Έλλη να χωρίσουν«Γυναίκα Χωρίς Όνομα» Παρασκευή Νέο Επεισόδιο
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Παρ, 16/11/2018 - 09:30ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Παρ, 16/11/2018 - 10:15DEAL
Παρ, 16/11/2018 - 11:00ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Παρ, 16/11/2018 - 11:45ALPHA ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Παρ, 16/11/2018 - 15:30ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Παρ, 16/11/2018 - 17:40DEAL
Παρ, 16/11/2018 - 18:00ALPHA NEWS
Παρ, 16/11/2018 - 18:10DEAL
Παρ, 16/11/2018 - 18:40ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Παρ, 16/11/2018 - 19:30Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Παρ, 16/11/2018 - 20:20ALPHA NEWS
Παρ, 16/11/2018 - 21:15ΛΟΥΗΣ NIGHT SHOW
Παρ, 16/11/2018 - 23:40Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Σάβ, 17/11/2018 - 01:15ΓΥΝΑΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ
Σάβ, 17/11/2018 - 02:00ΜΠΛΕ
Σάβ, 17/11/2018 - 03:30ΣΑΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
Σάβ, 17/11/2018 - 04:15ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ
Σάβ, 17/11/2018 - 06:15DEAL
Σάβ, 17/11/2018 - 07:00ΠΑΜΕ ΠΑΚΕΤΟ
Σάβ, 17/11/2018 - 08:30ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ