Υγεία

Candice Swanepoel: Αυτές είναι οι 5 ασκήσεις για το θεϊκό κορμί της

Είναι αναμφισβήτητα από τα πιο σέξυ και καλλίγραμμα μοντέλα με αναλογίες που κόβουν ανάσα. Είναι η Candice Swanepoel και είναι αγγελάκι της Victoria Secret εδώ και χρόνια...και όχι άδικα! 

Το αποτέλεσμα αυτού του σώματος όμως απαιτεί αρκετές θυσίες αλλά και πολύ καλό πρόγραμμα γυμναστικής. Τι κάνει ακριβώς η Candice για να έχει αυτό το κορμί; 

Το μυστικό της είναι ότι από μικρή ακολουθεί μία συγκεκριμένη γυμναστική. Οι ασκήσεις που κάνει είναι για ενδυνάμωση των άκρων της. Έχει ξεκινήσει το γυμναστήριο από 5 χρονών και συνεχίζει μέχρι σήμερα.

Οι ασκήσεις που κάνει είναι για τους γλουτούς, για τα πόδια της, τα χέρια της, τους κοιλιακούς της και τα οπίσθιά της. Είναι πέντε αερόβιες ασκήσεις που επικεντρώνονται σε αυτά τα συγκεκριμένα μέρη του σώματος. Θεωρεί πολύ σημαντικό να έχει δυνατά άκρα καθώς την βοηθούν και στο περπάτημα της πασαρέλας.

Φυσικά στον ελεύθερο χρόνο της βγαίνει στην πόλη της για τρέξιμο. Προσέχει τη διατροφή της χωρίς όμως να στερείται πολλά φαγητά. Τρώει από όλα αλλά με μέτρο. Άλλωστε αυτό είναι και το σωστό.

Επόμενο άρθρο

ΣχετικέςΕιδήσεις

Τρελό: Ο Μέσι «έσκασε» ποδιά σε ρεπόρτερ από τα 40 μέτρα (ΒΙΝΤΕΟ)

Το έκανε και αυτό σε διαφήμιση της Adidas ο Λιονέλ Μέσι
18/08/2018 - 11:05

Χάσε το λίπος στην κοιλιά σε 2 εβδομάδες

Όλα όσα πρέπει να κάνεις!
17/08/2018 - 11:00

Χαμόγελα με Τολμές στην ΑΕΚ

Άρχισε ασκήσεις με μπάλα ο Γάλλος επιθετικός
29/07/2018 - 13:13

"Απόβαση" ρωσικών πολεμικών πλοίων στην κυπριακή ΑΟΖ (ΦΩΤΟ)

Δεσμεύτηκε περιοχή μεταξύ Κύπρου και Συρίας για πυραυλικές ασκήσεις εντός Ιουλίου
07/07/2018 - 14:05

Πόσα βήματα το λεπτό είναι το περπάτημα που συστήνουν οι γιατροί

Η συμβουλή που πρέπει να ακολουθήσουν οι γιατροί
05/07/2018 - 10:18

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Αυτή είναι η επιστολή των εκπαιδευτικών προς τον Υπ. Παιδείας

"Η δική μας βούληση εστιάζεται στην ομαλή έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς"

Πέντε περιστατικά παρολίγον πνιγμού σημειώθηκαν χθες στη Λεμεσό

Δύο μικρά παιδιά ανάμεσα στους λουόμενους που κινδύνευσαν
Ελλάδα

Ρέγκλινγκ: Σήμερα για την Ελλάδα υπάρχει σίγουρα πολύ περισσότερη εμπιστοσύνη

Η ανάπτυξη έχει επιστρέψει, η ανεργία εξακολουθεί να είναι υψηλή αλλά σημαντικά χαμηλότερη

Η Ελλάδα βγαίνει από τα Μνημόνια

Από την κρίση του 2009 στην έξοδο του 2018

Γερμανοί αναλυτές: Η Ελλάδα ξανά σε τροχιά ανάπτυξης

«Η λανθασμένη σκληρή πολιτική λιτότητας επιδείνωσε δραματικά την κρίση»
Διεθνή

Τραμπ: «Μακαρθισμός» η έρευνα του ειδικού εισαγγελέα Μιούλερ

"Δεν έχω τίποτα να κρύψω και απαιτώ διαφάνεια" δηλώνει ο Αμερικανός Πρόεδρος

Αλγερία: Δύο παιδιά σκοτώθηκαν και τέσσερα τραυματίστηκαν από χειροβομβίδα

Τα θύματα είναι ηλικίας 10-16 ετών σύμφωνα με την εφημερίδα El Watan

Δεκατέσσερις άνθρωποι τραυματίστηκαν σε συναυλία των Backstreet Boys (ΒΙΝΤΕΟ)

Μεταλλική κατασκευή κατέρρευσε στον υπαίθριο χώρο από την καταιγίδα

tv news

Το «Μπλε» φιλοδοξεί να αγγίξει τον θεατή με τη συγκίνηση που θα προκαλέσει...

Η νέα σειρά του Γιώργου Τσιάκκα, έρχεται στο νέο πρόγραμμα του Alpha Κύπρου (TEASER(
Alpha TV Κύπρου

«Πολίτικη Κουζίνα»με τον Γιώργο Χωραφά & «My Sister's Keeper»με την Cameron Diaz

Βραβευμένες Ελληνικές και Ξένες ταινίες για εσάς, αυτή την Κυριακή στον Alpha Κύπρου!
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Κυρ, 19/08/2018 - 20:15ALPHA NEWS
Κυρ, 19/08/2018 - 21:15ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ
Κυρ, 19/08/2018 - 23:00MY SISTER'S KEEPER
Δευ, 20/08/2018 - 00:45WORLD PARTY
Δευ, 20/08/2018 - 01:30ΑΛΛΑΞΕ ΤΟ
Δευ, 20/08/2018 - 03:00ΣΕ ΕΙΔΑ
Δευ, 20/08/2018 - 03:45ΑΝ Μ’ ΑΓΑΠΑΣ
Δευ, 20/08/2018 - 04:30Γ4
Δευ, 20/08/2018 - 05:15Η ΚΟΥΖΙΝΑ ΤΗΣ ΜΑΜΑΣ
Δευ, 20/08/2018 - 06:00ΑΝ Μ’ ΑΓΑΠΑΣ
Δευ, 20/08/2018 - 07:15ΘΑ ΣΕ ΔΩ ΣΤΟ ΠΛΟΙΟ
Δευ, 20/08/2018 - 08:00ALPHA ΠΑΝΤΟΥ
Δευ, 20/08/2018 - 11:00Η ΚΟΥΖΙΝΑ ΤΗΣ ΜΑΜΑΣ
Δευ, 20/08/2018 - 11:45ΑΛΛΑΞΕ ΤΟ
Δευ, 20/08/2018 - 12:30ΠΑΡΑΜΥΘΙ... ΑΛΛΙΩΣ
Δευ, 20/08/2018 - 13:1560' ΕΛΛΑΔΑ
Δευ, 20/08/2018 - 16:00SLAM
Δευ, 20/08/2018 - 16:45ΠΑΜΕ ΠΑΚΕΤΟ
Δευ, 20/08/2018 - 18:00ALPHA NEWS