1. Απομακρύνει το στρες
2. Διώχνει τη μοναξιά
3. Πηγή χαράς και ευτυχίας
4. Ισχυροποιεί τη σχέση
5. Ισχυροποιεί τη σεξουαλική επαφή
6. Μεγαλώνει νοητικά πιο υγιή και πιο "έξυπνα" παιδιά
Στην Ουάσιγκτον, στην ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου έρευνες έδειξαν ότι τα παιδιά που παίρνουν "πολλή αγάπη", φαίνεται να έχουν μεγαλύτερο ιππόκαμπο - στοιχείο σημαντικό στη μάθηση, στη μνήμη και στο στρες, σε σχέση με εκείνα που δεν έπαιρναν αγκαλιές και τόση αγάπη!
7. Βοηθάει την καρδιά μας
Έχει παρατηρηθεί από έρευνες πως μια αγκαλιά 20 δευτερολέπτων μπορεί να μειώσει την υπέρταση. Γιατί όχι άλλωστε; Όταν καταφέρνει και μας ηρεμεί, μας χαλαρώνει και μας δίνει θετικό συναίσθημα;
8. Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα
9. Λειτουργεί ως παυσίπονο
Η αγκαλιά βοηθάει στην παραγωγή ορμονών, όπως οι ενδορφίνες που βοηθάνε να μειωθεί ο πόνος, η ωκυτοκίνη την ώρα της γέννας που υπάρχει σε υψηλά ποσοστά και βοηθάει τη γυναίκα να αντιμετωπίσει τον πόνο.
10. Βελτιώνει τη νόσο Αλτσχάιμερ
Η ζεστή αγκαλιά που δίνεται αυθόρμητα και σε τακτά χρονικά διαστήματα σε άτομα με την εν λόφω νόσο, μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα αυτά και να βοηθήσει τα άτομα με τη νόσο να γίνουν πιο κοινωνικά και δεκτικά, καθώς θα νιώθουν πιο αποδεκτά από τους τρίτους και όχι μόνα τους.
