Η αλήθεια είναι πως το σεξ γίνεται κατά κύριο λόγο τις βραδυνές ώρες. Το βράδυ έχουν ξεμπερδέψει με τις δουλειές τους, τις υποχρεώσεις τους και οι σύντροφοι είναι πιο χαλαροί να...απολαύσουν ακόμη περισσότερο τη νύχτα τους.
Έρευνα που διεξήχθη πρόσφατα δείχνει πως το βραδυνό σεξ έχει, εκτός από ευχαρίστηση, και μεγάλο όφελος για την υγεία. Σύμφωνα με την έρευνα που έγινε στην Αυστραλία, στην οποία συμμετείχαν 460 άτομα 18 έως 70 ετών, το βραδινό σεξ βελτιώνει τον ύπνο και λειτουργεί σαν «αντίδοτο» στην αυπνία. Τα δύο τρίτα των συμμετεχόντων στην έρευνα δήλωσαν ότι κοιμούνται πολύ καλύτερα το βράδυ αφού έχουν κάνει σεξ και μάλιστα το σεξ ήταν πιο «αποτελεσματικό» αν είχαν καταφέρει να φτάσουν και σε οργασμό.
Ο Δρ Λαστέλλα συμβουλεύει επίσης τα ζευγάρια να προτιμούν το σεξ από το να ασχολούνται με το κινητό τους πριν κοιμηθούν –μια συνήθεια που έχουν πολλοί σήμερα– αφού το όφελος στην περίπτωση αυτή θα είναι διπλό: Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η ακτινοβολία από την οθόνη του κινητού δυσκολεύει τον ύπνο, ενώ αντίθετα η ωκυτοκίνη θα κάνει τη… δουλειά της για να εξασφαλίσει τη χαλάρωση και την ξεκούραση που τόσο χρειαζόμαστε.
