Υγεία

Heidi Klum: Τα μυστικά της για τέλειο σώμα

Ένα από τα πιο σέξυ κορμιά της υφηλίου αποκαλύπτει τα μυστικά του για να αποκτήσουμε σώμα...σασν το δικό της! Ο λόγος για την Heidi Klum, το διάσημο μοντέλο από τη Γερμανία που στην κυριολεξία κόβει ανάσες σε κάθε της εμφάνιση. 

“Έχω δύο τέλεια tips που με βοηθούν πάντα να εμπνέομαι και να φοράω τα αθλητικά μου παπούτσια. Καταρχάς μου αρέσει πολύ να γυμνάζομαι με παρέα. Η παρέα σε βοηθάει πάρα πολύ και σε παρακινεί να σηκωθείς από το κρεβάτι ειδικά αν το έχεις κανονίσει. Δεύτερον δεν μπορώ απλά να ξεκινήσω να τρέχω χωρίς να έχω βάλει κάποιο στόχο. Για παράδειγμα ξεκινάω τρέχοντας ενάμιση χιλιόμετρο και έπειτα περπατάω άλλο ενάμιση ή τρέχω 3 χιλιόμετρα και μετά ξεκουράζομαι ένα. Χτίζω την προπόνησή μου στην πορεία”, είπε σε συνέντευξή της.

Πέρα από τα παραπάνω, όμως, θεωρεί πως η γυμναστική είναι κάτι που είναι καλύτερα να γίνεται εποχιακά. 

“Πάντα πιστεύω πως είναι ευκολότερο να αποκτήσεις καλύτερη φόρμα την άνοιξη που μπορείς να γυμνάζεσαι έξω. Δεν είναι μόνο καλό να είσαι έξω στον καθαρό αέρα αλλά έχει και τόσα πολλά πράγματα να δεις πράγμα που κάνει τη γυμναστική σου πιο διασκεδαστική. Όταν τρέχω ακούω πάντα μουσική και απολαμβάνω τη διαδρομή που κάνω. Επίσης μου αρέσει που βλέπω τους ίδιους ανθρώπους να τρέχουν κάθε πρωί και αυτό με βοηθάει να εμπνευστώ ακόμα πιο πολύ”.

Επόμενο άρθρο

Είσαι ναρκισσιστής; Κάνε το τεστ και μάθε!

Μέσα από τις δικές σου απαντήσεις θα μάθεις...
03/02/2018 - 12:00

ΣχετικέςΕιδήσεις

Η Ελένη Φουρέιρα αναστάτωσε το Instagram με το πιο μικροσκοπικό μπικίνι(ΦΩΤΟ)

Δείτε την πιο σέξυ φωτογραφία της στη παραλία
26/05/2018 - 10:16

Ολοκληρώθηκε επιτυχώς η πολυεθνική άσκηση "Αργοναύτης 2018" (ΒΙΝΤΕΟ)

Δείτε εικόνες απο την φρεγάτα του Ελληνικού Πολεμικού Ναυτικού "Έλλη"
25/05/2018 - 20:30

Σε κυπριακά νερά, πλέει η φρεγάτα του Γαλλικού Πολεμικού Ναυτικού Cassard

Συμμετοχή γαλλικών αεροναυτικών δυνάμεων στην άσκηση "Αργοναύτης 2018"
24/05/2018 - 13:24

"Αργοναύτης 2018": Άσκηση επι χάρτου για την εκκένωση αμάχων

ΥΠΑΜ: "Η Κύπρος θα παραμείνει ένα ασφαλές καταφύγιο για όλους όσοι έχουν ανάγκη"
23/05/2018 - 11:09

Αρχίζει σήμερα η Διεθνής Άσκηση "Αργοναύτης 2018"

Με τη συμμετοχή αεροναυτικών δυνάμεων απο Ελλάδα, Γαλλία, Ιταλία, Βρετανία και ΗΠΑ
22/05/2018 - 07:02

ΑΡΓΟΝΑΥΤΗΣ 2018 με σενάριο εκκένωση αμάχων από γειτονικά κράτη

Συμμετέχουν Ελλάδα, Γαλλία, Ιταλία, Η.Β. και ΗΠΑ
21/05/2018 - 15:54

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Ασταθής καιρός με 30άρια και... βροχές

Τι καιρό θα κάνει τελικά τη Δευτέρα του Αγίου Πνεύματος;

Συνελήφθησαν ο κουνιάδος και η σύντροφος 52χρονου, για τον τραυματισμό του

Πως περιέγραψε τα γεγονότα ο ίδιος, από το Γενικό Νοσοκομείο Λευκωσίας όπου νοσηλεύεται

Σε κρίσιμη κατάσταση νοσηλεύεται στο ΓΝ Λευκωσίας 19χρονος, μετά από τροχαίο

Τρελή πορεία ακολούθησε το όχημα του νεαρού, προσκρούοντας και σε δύο δέντρα
Ελλάδα

Κεραυνός χτύπησε λεωφορείο του ΚΤΕΛ Εβρου, με 14 επιβάτες

Η πυρκαγιά που ξέσπασε κατέστρεψε ολοσχερώς το όχημα

Συνελήφθησαν 26 Τούρκοι στον Έβρο, λίγο πριν περάσουν τα σύνορα για Ελλάδα

Θεωρούνται ως ύποπτοι για σχέσεις με Γκιουλενιστές

Άλλα τρία άτομα ταυτοποιήθηκαν για την επίθεση στον Γιάννη Μπουτάρη

Πρόκειται για τρεις ημεδαπούς, ηλικίας από 21 ετών μέχρι 34
Διεθνή

Βομβαρδισμοί ισραηλινών αεροσκαφών σε θέσεις της Χαμάς στη Λωρίδα της Γάζας

Δεν υπάρχουν μέχρι στιγής πληροφορίες για πιθανά θύματα

Ιρλανδία: Το 66,4% ψήφισε υπέρ των αμβλώσεων

«Το τέλος της εποχής του ερέβους»

Ερντογάν: Καλεί τους Τούρκους να μετατρέψουν τα λεφτά τους σε τουρκικές λίρες

Το νόμισμα έχει φτάσει σχεδόν το 20% της αξίας του έναντι του αμερικανικού νομίσματος

tv news

Bρίσκεται καθηλωμένη σε αναπηρικό αμαξίδιο και έχει βιώσει την απόλυτη μοναξιά..

Οι στενοί της συγγενείς στέκονται παρατηρητές στις δυσκολίες της. Κυριακή: Νέο Πάμε Πακέτο
Alpha TV Κύπρου

Η Μαρίζα γυρίζει στην Ελλάδα μετά από ερωτική απογοήτευση.Η οικογένεια Χαμπέα...

Προσπαθεί να «ημερώσει την στρίγκλα»Το Σόι Σου:Σαββατοκύριακο με νέα επεισόδια στον Alpha
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Κυρ, 27/05/2018 - 14:00DEAL
Κυρ, 27/05/2018 - 14:45ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Κυρ, 27/05/2018 - 16:15ΛΟΥΗΣ NIGHT SHOW
Κυρ, 27/05/2018 - 17:55ALPHA NEWS
Κυρ, 27/05/2018 - 19:35ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Κυρ, 27/05/2018 - 20:15ALPHA NEWS
Κυρ, 27/05/2018 - 21:15ΠΑΜΕ ΠΑΚΕΤΟ
Κυρ, 27/05/2018 - 22:45ΝΟΤΑ ΜΙΑ...ΒΡΑΔΙΑΤΙΚΑ
Δευ, 28/05/2018 - 00:00ΟΣΟ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ
Δευ, 28/05/2018 - 02:30ΚΟΚΚΙΝΟΣ ΚΥΚΛΟΣ
Δευ, 28/05/2018 - 03:15DEAL
Δευ, 28/05/2018 - 05:50DEAL
Δευ, 28/05/2018 - 06:30ΤΑ ΜΑΥΡΑ ΜΑΘΚΙΑ
Δευ, 28/05/2018 - 07:1560' ΕΛΛΑΔΑ
Δευ, 28/05/2018 - 08:30SLAM
Δευ, 28/05/2018 - 09:30ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ