Υγεία

Μήπως ο έρωτας παχαίνει;

Σύμφωνα με αυτούς, οι διατροφικές συνήθειες του ατόμου, κυρίως της γυναίκας, αλλάζουν, όταν διανύει μια ευτυχισμένη ερωτική περίοδο. Σκέψου πόσο συχνά γευματίζεις με το σύντροφό σου σε εστιατόρια από την αρχή της σχέσης σου ή πόσες φορές μαγειρεύεις για να τον ευχαριστήσεις και τότε θα καταλάβεις, πως ο έρωτας όντως περνάει από το στομάχι. Μόνο που αφήνει πίσω του θερμίδες και μάλιστα πολλές.

Υπάρχουν μικρά κόλπα που θα σε βοηθήσουν να αποφύγεις τα περιττά κιλά κατά τη διάρκεια της σχέσης σου:
• Το ότι είστε ζευγάρι δε σημαίνει ότι πρέπει να καταναλώνετε τις ίδιες ποσότητες φαγητού. Οι άντρες χρειάζονται πιο πολλές θερμίδες για να καλύψουν τις ανάγκες τους καθημερινά. Για να μην παρασυρθείς, σέρβιρε το γεύμα σου σε μικρότερο πιάτο.

• Αντικατέστησε τα λιπαρά, που συνήθως οι άντρες λατρεύουν, με light προϊόντα.

• Εκμεταλλευτείτε το χρόνο σας κάνοντας μαζί ένα πρόγραμμα γυμναστικής ή μια βόλτα με το ποδήλατο. Έρευνες δείχνουν ότι η από κοινού σωματική άσκηση βοηθάει στην απώλεια περισσότερου βάρους.

• Αποδέξου τη φυσική σου κατάσταση, αλλά μην ξεχνάς ότι η αύξηση του σωματικού σου βάρους δε θα σε χαροποιήσει ιδιαίτερα όταν δοκιμάσεις κάποιο ξεχασμένο τζην.

• Μείνει μακριά από τα αλκοολούχα και ανθρακούχα ποτά και τα σνακ που τα συνοδεύουν.

• Κατανάλωσε μικρά και πλούσια σε θρεπτικές ουσίες γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, για να αποφύγεις τη λιγούρα.

Πηγή
www.faysbook.gr
Επόμενο άρθρο

Ταξίδι στο εξωτερικό: Μάθετε τους βασικούς κανόνες συμπεριφοράς στο τραπέζι

Πώς τρώμε στην Κίνα και πώς στην Ιταλία; Όλα όσα πρέπει να ξέρετε!
08/01/2018 - 08:45

ΣχετικέςΕιδήσεις

O λόγος που οι γυναίκες παχαίνουν πιο εύκολα

Η διαφορά από τους άντρες
15/08/2018 - 09:02

Η διατροφή και ο ρόλος της στο σεξ

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την μεσογειακή διατροφή
11/08/2018 - 09:18

Το φλερτ με βάση τα ζώδια

Μάθε τον σωστό τρόπο
06/08/2018 - 16:04

Παπαγιάννης για Δαλιάνη:" Υποχωρεί αυτός που έχει άδικο–κι εγώ έχω πάντα δίκιο"

"Oι γυναίκες είναι όλες ίδιες - Πριν παντρευτείτε, δείτε την οικογένεια της γυναίκας σας"
05/08/2018 - 13:35

Πρωταθλήτρια κόσμου η Ελλάδα στο beach handball (BINTEO)

Ιστορία στον Ελληνικό αθλητισμό και στο Ελληνικό χάντμπολ έγραψε η Εθνική Γυναικών
29/07/2018 - 19:10

H FIFA ζήτησε να σταματήσουν τα πλάνα με σέξι παρουσίες από τις εξέδρες

Μετά από έρευνα που έκανε το FARE που ασχολείται με την καταπολέμηση των διακρίσεων
13/07/2018 - 14:31

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

Περίεργα τα γούστα ληστών στην Πάφο που έκλεψαν 1.035 κιλά φυστίκια

Παραβίασαν την πλαϊνή πόρτα του εργοστασίου στο οποίο φυλάγονταν

Υπό εξαήμερη κράτηση ο πατέρας και υπό διήμερη οι δίδυμοι γιοι του

Απέσπασαν με απειλές 23.000 ευρώ από 21χρονο στην Πάφο

Πυρκαγιά ξέσπασε σε δασική περιοχή στη Μοσφιλωτή

Τέθηκε υπό έλεγχο μέσα σε 20 λεπτά, χάρη στην έγκαιρη επέμβαση των ομάδων πυρόσβεσης
Ελλάδα

Άρση της αναστολής των συζητήσεων με την Τουρκία για τα ΜΟΕ ζήτησε ο Καμμένος

Αφορμή ήταν η απελευθέρωση των δύο Ελλήνων στρατιωτικών που κρατούνταν στην Ανδριανούπολη

Στις 10 Σεπτεμβρίου η πρώτη αποστολή της μεταμνημονιακής εποπτείας της Ελλάδας

Όλα όσα ανακοίνωσε ο αρμόδιος Επίτροπος Πιέρ Μοσκοβισί

Μεγάλη πυρκαγιά ξέσπασε στην Αμαλιάδα (ΦΩΤΟ)

Εκκενώνεται το χωριό Δαφνιώτισσα
Διεθνή

Συνελήφθη ύποπτος για την επίθεση στην πρεσβεία των ΗΠΑ στην Τουρκία (ΒΙΝΤΕΟ)

Ομέρ Τσελίκ: Καθαρή πρόκληση η ένοπλη επίθεση στην Πρεσβεία των ΗΠΑ στην Άγκυρα

Στους 373 οι νεκροί από τις φονικές πλημμύρες στην Ινδία (ΦΩΤΟ)

Περισσότερα από 3.500 ιατρικά στρατόπεδα δημιουργήθηκαν για περίθαλψη των πληγέντων

tv news

«Νo Reservations» με την Catherine Zeta-Jones & «Dreamer» με την Dakota Fanning

Ρομαντικές και δραματικές ταινίες Αμερικάνικης παραγωγής, την Κυριακή στον Alpha Κύπρου!
Alpha TV Κύπρου

Το «Μπλε» φιλοδοξεί να αγγίξει τον θεατή με τη συγκίνηση που θα προκαλέσει...

Η νέα σειρά του Γιώργου Τσιάκκα, έρχεται στο νέο πρόγραμμα του Alpha Κύπρου (TEASER(
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Δευ, 20/08/2018 - 20:15ALPHA NEWS
Δευ, 20/08/2018 - 22:15ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Δευ, 20/08/2018 - 23:00ΠΑΡΑΜΥΘΙ... ΑΛΛΙΩΣ
Δευ, 20/08/2018 - 23:45WORLD PARTY
Τρί, 21/08/2018 - 00:3010Η ΕΝΤΟΛΗ
Τρί, 21/08/2018 - 01:15Γ4
Τρί, 21/08/2018 - 02:45ΑΛΗΘΙΝΟΙ ΕΡΩΤΕΣ
Τρί, 21/08/2018 - 03:30ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Τρί, 21/08/2018 - 04:45QUIZDOM THE SHOW
Τρί, 21/08/2018 - 06:00ΑΝ Μ’ ΑΓΑΠΑΣ
Τρί, 21/08/2018 - 07:15ΘΑ ΣΕ ΔΩ ΣΤΟ ΠΛΟΙΟ
Τρί, 21/08/2018 - 08:00ALPHA ΠΑΝΤΟΥ
Τρί, 21/08/2018 - 11:00Η ΚΟΥΖΙΝΑ ΤΗΣ ΜΑΜΑΣ
Τρί, 21/08/2018 - 11:45ΑΛΛΑΞΕ ΤΟ
Τρί, 21/08/2018 - 12:30ΣΤΟ ΔΡΟΜΟ
Τρί, 21/08/2018 - 13:1560' ΕΛΛΑΔΑ
Τρί, 21/08/2018 - 16:00SLAM
Τρί, 21/08/2018 - 16:45ΠΑΜΕ ΠΑΚΕΤΟ
Τρί, 21/08/2018 - 18:00ALPHA NEWS
Τρί, 21/08/2018 - 19:00ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ