Η Κάτια Δανδουλάκη, 75 ετών, είναι μια από τις πιο όμορφες Ελληνίδες ηθοποιούς η οποία και διατηρεί τις τέλειες αναλογίες της για χρόνια τώρα.

Η ίδια αποτελεί πρότυπο για πολλές γυναίκες αφού η σιλουέτα της και οι διατροφικές συνήθειες είναι ζηλευτές, με την λάμψη στο πρόσωπό της να είναι λαμπερή και το χρόνο να της έχει φερθεί με αγάπη. Η ίδια σε συνέντευξη της έχει αποκάλυψε τα 3+1 μυστικά που την διατηρούν σε φόρμα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

20.11.2024 06:55

Τραμπ: Αναθέτει στον «Δρ. Οζ», τηλεοπτικό αστέρα, θέση-κλειδί στη δημόσια υγεία

15.11.2024 18:02

«Μείωση της Βλάβης στη Δημόσια Υγεία – Περιβαλλοντική Ρύπανση και Κάπνισμα»

13.11.2024 16:51

Τι συμβαίνει με την υγεία της Μαρινέλλας; Τα νεότερα της κατάστασής της που δεν ξέραμε και οι ψυχολόγοι

Συγκεκριμένα ανέφερε το καθημερινό πρόγραμμα που ακολουθεί. Ακολούθησε και εσύ την συμβουλή της Κάτιας:

•  45′ την ημέρα γυμναστικής
• Εναλλακτικός διαλογισμός με αυτοσυγκέντρωση
• Πρωινό γεμάτο αλλά χωρίς λίπη όπως μια μπανάνα, ένα ακτινίδιο και…σπόρους ιπποφαές, blueberry, grandberry, ξηρούς καρπούς και μια κουταλιά μέλι.
• Το μεσημέρι τρώει λίγη πρωτεϊνη με σαλάτα και το βράδυ ένα προσεκτικό σε θερμίδες γεύμα.