Την πρώτη διπλή προπόνηση στην Λετονία πραγματοποίησε σήμερα ο Άρης, στο πλαίσιο του βασικού σταδίου προετοιμασίας της ομάδας.
Η «ελαφριά ταξιαρχία» μέσω επίσημης ανακοίνωσης ενημέρωσε για το πρόγραμμα που ακολούθησαν οι ποδοσφαιριστές, ενώ έκανε επίσης γνωστό τι θα περιλαμβάνει το προπονητικό… μενού της Τετάρτης (26/06).
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Ξένοι διαιτητές στο Πάφος-ΑΠΟΕΛ, συνδυασμός σε άλλα τρία
Cyprus League by Stoiximan: Επιστροφή στην… δουλειά
Αναλυτικά: «Την πρώτη διπλή προπόνηση πραγματοποίησαν σήμερα οι ποδοσφαιριστές του Άρη στις εγκαταστάσεις του Baltic Sports Village στη Γιούρμαλα της Λετονίας. Σύμφωνα με το πρόγραμμα που έχει ετοιμάσει το προπονητικό τιμ για την πρώτη εβδομάδα, οι πρωινές προπονήσεις θα αφορούν στην ενδυνάμωση, ενώ οι απογευματινές προπονήσεις θα αφορούν κυρίως ποδοσφαιρική προπόνηση με μπάλα που θα συνδυάζει τακτική και φυσική κατάσταση.
Η πρωινή προπόνηση της Τρίτης, μετά την ενεργοποίηση των μυών στο γυμναστήριο, περιλάμβανε ασκήσεις ευελιξίας και κινητικότητας, με στόχο τη δυναμική ανάπτυξη των μυών όλου του σώματος. Η προπόνηση ήταν μέτριας επιβάρυνσης για τους ποδοσφαιριστές.
Αντίθετα, στην απογευματινή προπόνηση, παρά το ότι οι ποδοσφαιριστές είχαν την ευκαιρία να προπονηθούν με τη μπάλα, το πρόγραμμα περιλάμβανε και ασκήσεις υψηλών εντάσεων με τους ποδοσφαιριστές να δίνουν αρκετές δυνάμεις.
Διπλή προπόνηση, στις 10:30 το πρωί και στις 17:30 το απόγευμα, περιλαμβάνει το πρόγραμμα και αύριο Τετάρτη».
