1. Κέιτ Μίτλετον Η Δούκισσα του Κέιμπριτζ, προκειμένου να ικανοποιήσει τις λιγούρες της για γλυκό , χωρίς να κάνει ζημιά στη γραμμή της, φροντίζει να φτιάχνει ένα vegan smoothie. Το αγαπημένο της περιέχει γάλα αμυγδάλου και μούρα. Γεύση, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και καλά λιπαρά!
2. Ζακ ΈφρονΑκολουθεί μια πολύ αυστηρή δίαιτα και δεν τη σπάει με τίποτα. Για να βγάλει από το μυαλό του το πρόχειρο φαγητό κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων της ταινίας Baywatch, έπειθε τον εαυτό του να σκέφτεται διαρκώς το στόχο του. «Κάτι αλλάζει μετά από δύο ή τρεις βδομάδες δίαιτας και το σώμα σου αλλάζει την πρώτη πηγή ενέργειάς του και καίει λίπος αντί για υδατάνθρακες», εξηγεί. «Όταν συμβαίνει αυτό, όλες οι λιγούρες σου αλλάζουν. Ξαφνικά σκέφτεσαι ‘Θεέ μου, θέλω κέιλ και βινεγκρέτ με ψιλοκομμένα παντζάρια και λίγη γλυκοπατάτα!’”.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
3. Κάρλι Κλος«Το πρωί μοιάζω με τρελό επιστήμονα, βάζοντας μία κουταλιά από το ένα, μισή από το άλλο», λέει το μοντέλο μιλώντας για τα πρωινά της smoothies. Αγαπημένα της superfoods που μειώνουν τις λιγούρες είναι η κανέλα.
4. Αντριάνα ΛίμαΤο μυστικό της; Λίγο μέλι στον πρωινό της καφέ. Σύμφωνα με το αγγελάκι της Victoria’s Secret, εάν πιει με αυτόν τον τρόπο το καφεδάκι της το πρωί, δεν έχει καμία όρεξη για γλυκό για όλη την υπόλοιπη μέρα.
