Ο Ηλίας Σακκάς είναι ο άνθρωπος που ”μεταμόρφωσε”  το σώμα της Ελένης Μενεγάκη και την βλέπουμε πιο αδύνατη από ποτέ. Ο διατροφολόγος της διάσημης παρουσιάστριας αποκαλύπτει τα μικρά αλλά πολύ σημαντικά μυστικά που την έκαναν να χάσει πέντε κιλά μέσα σε τρεις εβδομάδες.

Καλό θα ήταν λοιπόν να τα καταγράψουμε ένα προς ένα…έτσι για να μπορούμε να προετοιμαζόμαστε και για το καλοκαίρι!

Tips για σίγουρη επιτυχία

-Συνδυάστε ένα πρόγραμμα κίνησης μιας ώρας την ημέρα (περπάτημα ή pilates)

-Nα πίνετε άφθoνο νερό

Προσοχή!!

-Να αποφεύγετε δεκατιανό και απογευματινό

-Να μην τρώτε βραδινό μετά τις 7 το απόγευμα