Στην έκδοση 13 συστάσεων προς το κοινό εν μέσω σφοδρού κύματος καύσωνα προχώρησε η Πολιτική Άμυνα. 

Με στόχο την πρόληψη και την ορθή προετοιμασία για ελαχιστοποίηση των κινδύνων και των αρνητικών συνεπειών από τον καύσωνα, συγκεκριμένα προτείνεται να: 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

22.11.2024 07:15

Τριήμερο κακοκαιρίας με καταιγίδες, χαλάζι και σφοδρούς ανέμους

20.11.2024 18:34

Μεμονωμένες βροχές και καταιγίδες, αλλά με άνοδο της θερμοκρασίας

20.11.2024 06:38

Έρχονται ξανά βροχές και καταιγίδες, ποιες περιοχές επηρεάζονται

• Αποφεύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις και τη βαριά σωματική εργασία κάτω από τον ήλιο.
• Αποφεύγετε την ηλιοθεραπεία, το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
• Αποφεύγετε χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
• Φοράτε δροσερά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
• Προστατεύετε το κεφάλι σας με καπέλο.
• Φοράτε γυαλιά ηλίου καλής ποιότητας που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
• Τρώτε μικρά και ελαφρά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και φτωχά σε λίπη.
• Πίνετε άφθονο νερό και χυμούς φρούτων και λαχανικών.
• Αποφεύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
• Αποφεύγετε τις απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας.
• Χρησιμοποιείτε τεχνητά μέσα αερισμού (ανεμιστήρες) ή σύστημα κλιματισμού.
• Απευθύνεστε στον ιατρό σας για προβλήματα υγείας που ενδεχομένως να παρουσιαστούν.
• Μεριμνάτε για συγγενικά ή άλλα κοντινά σας πρόσωπα που είναι ηλικιωμένα ή χρήζουν φροντίδας.

Υπενθυμίζεται ότι μέχρι τις 17:00 βρίσκεται σε ισχύ πορτοκαλί προειδοποίηση που εξέδωσε το Τμήμα Μετεωρολογίας, σχετικά με εξαιρετικά ψηλή θερμοκρασία που αναμένεται να ανέλθει γύρω στους 43 βαθμούς στο εσωτερικό.