της Όλγας Κωνσταντίνου

20 γυναίκες, συνταξιούχες, από 65 μέχρι 89 ετών, δίνουν δυο φορές τη βδομάδα το ραντεβού τους με τη. . . γυμναστική.

Κλέβουν λίγο χρόνο από τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας τους και την αφιερώνουν αποκλειστικά στον εαυτό τους. Το πρόγραμμα απευθύνεται και σε άνδρες.  

Το μάθημα γυμναστικής εδώ στην ΕΚΥΣΥ πραγματοποιείται κάθε Δευτέρα και Πέμπτη από τις 10:30 το πρωί μέχρι τις 11:15.

Η δράση αυτή άρχισε πριν από 18 χρόνια και συνεχίζει με τη στήριξη του ΚΟΑ.

Σταυρούλα Φιλίππου, Εθελόντρια Γραμματέας Σπίτι ΕΚΥΣΥΈχουμε τη γυμνάστρια μας έρχεται από το ΑΓΟ, είναι δωρεάν και όσοι θέλουν να έρθουν εδώ για γυμναστική είναι ευπρόσδεκτοι. Το σπίτι είναι ανοικτό για όλο τον κόσμο για μικρούς και μεγάλους. Είμαστε σαν μια οικογένεια και η γυμναστική κάνει μας καλό και στο μυαλό και το σώμα και όσο μπορούμε θα συνεχίσουμε.

Για τη συμμετοχή απαιτείται μόνο μια βεβαίωση από τον προσωπικό ιατρό ότι ο ενδιαφερόμενος ή η ενδιαφερόμενη δεν αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα υγείας και μπορεί να ασκηθεί.

Τα οφέλη της άσκησης για τα άτομα της τρίτης ηλικίας είναι πολλαπλά. Συμβάλλει στη βελτίωση της σωματικής υγείας και ενισχύει θεαματικά την ψυχική τους κατάσταση.

Άντρη Σιάλου, Γυμνάστρια Πρόγραμμα ΑΓΟ του ΚΟΑΤο μάθημα μας περιλαμβάνει ασκήσεις για όλο το σώμα. Αν κάποια γυναίκα γυμναζόταν είναι καλό να συνεχίσει να γυμνάζετε είναι καλά και οι κυρίες που δε γυμνάζονταν και ξεκινούν μαζί μας για πρώτη φορά, η άσκηση είναι υγεία είναι καλή διάθεση, κινούμαστε, γιατί υπάρχουν και κάποια προβλήματα λίγο με τον αυχένα με τη μέση με τα γόνατα προσπαθούμε να ενδυναμώσουμε και να φεύγουμε από εδώ ανακουφισμένες.

Κάποιες κυρίες συμμετέχουν στο πρόγραμμα από την πρώτη μέρα λειτουργίας του, νιώθουν καλύτερα και αυτό…φαίνεται.

Έλλη ΚοπτίδουΈχει 18 χρόνια που έρχομαι γυμναστική από την ημέρα που άρχισαν μέχρι τώρα, νιώθω πιο ωραία όταν πάω σπίτι μου έχω πιο καλή διάθεση να κάνω τις δουλειές μου να προχωρήσω νιώθω πιο ωραία. Εμένα με πονούσε το χέρι μου και δεν πήγαινε πάνω και με τη γυμναστική και την άσκηση ένιωσα πιο καλά.

Advertisement

Ρένα ΑντρεοπούλουΣήμερα ήρθα, είδα το περιβάλλον είναι πολύ ωραία, και μου άρεσε ελπίζω να τα καταφέρνω και να έρχομαι, πρώτη φορά στη γυμναστική.

Μάρω ΑσιήκαληΕίμαι συνταξιούχα, έρχομαι εδώ στην ΕΚΥΣΥ γυμνάζομαι, είμαι πολύ ευχαριστημένη, περιμένουμε τη μέρα μας για να έρθουμε να γυμναστούμε. Γίνομαι πιο καλά, έχω μια διαφορετική διάθεση.

Το σπίτι της ΕΚΥΣΥ

Το σπίτι της ΕΚΥΣΥ δημιουργήθηκε πριν από περίπου 20 χρόνια όταν μια μικρή ομάδα ανθρώπων διαπίστωσε το κενό που υπήρχε ως προς τη στήριξη και τη διεκδίκηση των δικαιωμάτων των ηλικιωμένων. Ανάμεσα σε αυτούς και η εθελόντρια κα Κάτια Λουκά. 

Κάτια Λουκά, ΕθελόντριαΤότε κάθισε μια ομάδα 4 ατόμων και άρχισε με ένα τραπέζι και 4 καρέκλες και με τη βοήθεια της κοινότητας φτάσαμε εδώ που φτάσαμε. Έχουμε ψυγεία κλιματισμό, φροντίζομαι και ο κόσμος ανταποκρίνεται. Νιώθω μεγάλη ικανοποιήση που είμαι εδώ πρόσφερα πάρα πολλά στο σπίτι της ΕΚΥΣΥ και πήρα πολύ αγάπη από τον κόσμο που έρχεται εδώ.

Σταυρούλα Φιλίππου, Εθελόντρια Γραμματέας Σπίτι ΕΚΥΣΥΌποιος έρθει εδώ μπορούμε να τον βοηθήσουμε με όποιο τρόπο μπορούμε. Το σπίτι το βοηθεί ο κόσμος για να βοηθούμε και εμείς άλλους. Σε λίγο καιρό θα αρχίσουν τα πακέτα αγάπης, πέρυσι έδωσαν 70 πακέτα σε άπορες οικογένειες. Να προσφέρουμε όσο μπορούμε και όπως μπορούμε.

Μεταξύ άλλων η ΕΚΥΣΥ διαθέτει τη δική της χορωδία, πραγματοποιεί σεμινάρια υγείας και δεκάδες κοινωνικές και πολιτιστικές εκδηλώσεις για ψυχαγωγία των συνταξιούχων όπως τόμπολα και εκδρομές.