Χρήσιμες συμβουλές για τη δύσκολη περίοδο που έπεται μετά την εφαρμογή του νέου πακέτου περιοριστικών μέτρων που ανακοίνωσε η Κυβέρνηση για αντιμετώπιση του κορωνοϊού δίνει ο ψυχίατρος Δρ. Σίμος Κυριακίδης, τονίζοντας πως όλοι θα πρέπει να αντιληφθούμε ότι πρόκειται για μια προσωρινή κατάσταση η οποία θα τελειώσει σε μερικές βδομάδες και θα επιστρέψουμε κανονικά στην καθημερινότητα μας.
Κύριο χαρακτηριστικό είπε αυτής της περιόδου είναι τα αισθήματα φόβου που νιώθει ο κόσμος ότι μπορεί ο ίδιος ή κάποιο αγαπημένο πρόσωπο του να αρρωστήσει. Το αίσθημα αυτό λειτουργεί από τη μια αυτοπροστατευτικά, όμως παράλληλα ενδέχεται μερικά πρόσωπα να νιώθουν λόγω του άγχους ότι έχουν συμπτώματα που συνδέονται με τον ιό όπως για παράδειγμα δυσκολία στην αναπνοή.
Αφύσικη η απομόνωση
Παράλληλα ανέφερε ότι η κοινωνική απομόνωση είναι αφύσικη για τον άνθρωπο γιατί νιώθει ότι χάνει την ελευθερία του και τη δυνατότητα του να κοινωνικοποιείται κάτι που επιβαρύνει την ψυχική κατάσταση και αποσυντονίζει τον άνθρωπο δημιουργώντας άγχος ή και κατάθλιψη. Όταν νιώσουμε ότι τα πράγματα μέσα μας ξεφεύγουν θα πρέπει να ζητήσουμε βοήθεια, ανέφερε χαρακτηριστικά λέγοντας ότι το τελευταίο διάστημα έχει αυξηθεί ο αριθμός ανθρώπων που τηλεφωνούν για αυτό το σκοπό.
Η ζωή ενός ζευγαριού
Για τα ζευγάρια τα πράγματα καθίστανται σε πολλές περιπτώσεις δύσκολα. Το γεγονός ότι περνάμε πολλές ώρες στο σπίτι με το ίδιο πρόσωπο, ενδεχομένως να φέρει τριβές ιδιαίτερα αν τα άτομα αυτά δεν έχουν συνηθίσει σε κάτι τέτοιο. Πρέπει είπε να δίνεται χρόνος και χώρος στο άλλο άτομο για κάποιες μοναχικές στιγμές ώστε να μειωθούν οι εντάσεις και οι τριβές ανάμεσα στο ζευγάρι. Είπε επίσης ότι εν μέσω αυτής της κατάστασης είναι πιθανό να παρατηρηθεί αύξηση σε διαζύγια και εγκυμοσύνες.
Να περνάμε ευχάριστα το χρόνο μας
Σημαντικό είπε είναι την ώρα που βρισκόμαστε στο σπίτι να κάνουμε δραστηριότητες που κάνουν το χρόνο μας πιο ευχάριστο, κρατώντας επικοινωνία με αγαπημένα πρόσωπα, διαβάζοντας, βλέποντας ταινίες και σειρές, παίζοντας βιντεοπαιχνίδια αλλά με μέτρο.
