Της Νάσιας Ιωάννου

Δύσκολη είναι η επιστροφή για αρκετούς, στις εργασίες τους μετά από μια μακρά περίοδο διακοπών. Η ψυχολογία είναι το άλφα και το ωμέγα για ομαλή προσαρμογή στην καθημερινότητα αφού στις πλείστες των περιπτώσεων κυριαρχεί η άρνηση.

ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΣΤΥΛΙΑΝΟΥ-Κλινική Ψυχολόγος“Είναι φυσιολογικό οι ενήλικες να δυσκολεύονται στην επιστροφή τους στην εργασία ακριβώς επειδή καλούνται να επιστρέψουν σε ένα αρκετά απαιτητικό πρόγραμμα. Έτσι σημαντικές είναι οι τελευταίες μέρες των διακοπών όπου οι ενήλικες μπορούν σιγά – σιγά να μπαίνουν σε ένα πρόγραμμα να ξυπνούν πιο νωρίς να κοιμούνται πιο νωρίς. Άρα πιο εύκολα να μπορέσουν να επιστρέψουν στις υποχρεώσεις τους στην εργασία.”

Καταλυτικής σημασίας κατά τις πρώτες ημέρες επιστροφής των εργαζομένων στις εργασίες τους, είναι η διατήρηση – όπως εξηγεί στον Alpha – των σχέσεων μεταξύ των συναδέλφων.

Advertisement

ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΣΤΥΛΙΑΝΟΥ-Κλινική Ψυχολόγος

“Αυτό θα βοηθήσει τους εργαζόμενους να επανέλθουν στον χώρο εργασίας με τρόπο που να μην υπάρχει ένα μεγάλο κενό ή μια μεγάλη απόσταση ανάμεσα στην πραγματική ζωή και στην επαγγελματική ζωή.”

Δύσκολη είναι και η επιστροφή των παιδιών στην καθημερινότητα τους. Κλειδί για ομαλή μετάβαση στην καθημερινότητά τους, αποτελούν οι ημέρες πριν από το άνοιγμα των σχολείων. 

ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΣΤΥΛΙΑΝΟΥ-Κλινική Ψυχολόγος“Έτσι βοηθητικό θα ήταν οι γονείς να παροτρύνουν τα παιδιά να κοιμούνται και να ξυπνούν πιο νωρίς,να ακολουθούν κάποιο πρόγραμμα δραστηριοτήτων στο σπίτι και να αναφέρουν στις συζητήσεις την καινούρια ακαδημαϊκή χρονιά που έρχεται. Επίσης, μαζί με τους γονείς είναι σημαντικό τα παιδιά να προετοιμάζονται για τα απαραίτητα του σχολείου και με τη βοήθειά τους να προγραμματίζονται για τη νέα σχολική χρονιά. “

Ξεκαθαρίζοντας ωστόσο ότι είναι φυσιολογικό επακόλουθο να υπάρξει σε κάποιο βαθμό δυσκολία προσαρμογής κατά την επιστροφή στη ρουτίνα.