Στα ύψη βρίσκεται το άγχος τελειόφοιτων και γονέων λίγες ημέρες πριν τις Παγκύπριες Εξετάσεις 2021, που για δεύτερη συνεχή χρονιά πραγματοποιούνται υπό συνθήκες πανδημίας.
Μιλώντας στην εκπομπή «ALPHA Ενημέρωση» η Κλινική Ψυχολόγος Μαρία Κοντούλη, παρομοίασε τα συναισθήματα σαν μικρούς ταχυδρόμους που μας επικοινωνούν τις ανάγκες που έχουμε. Το άγχος, είναι ακριβώς η ακραία μορφή της ανυπομονησίας που, αντί να κινητοποιεί τους μαθητές, τους παραλύει.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Λιγότερα Δημοτικά, αλλά περισσότεροι οι μαθητές το 2022/23
Συγκεκριμένα, η κ. Κοντούλη εξήγησε ότι η ανυπομονησία γίνεται άγχος όταν στο μυαλό επικρατούν πολλά καταστροφολογικά ή άσχημα σενάρια. Όταν, ο ίδιος ο μαθητής γίνεται ψευδοπροφήτης του εαυτού του, με αποτέλεσμα να οδηγείται σε πανικό.
Μαρία Κοντούλη – Κλινική Ψυχολόγος
Advertisement«Πρέπει να ενθαρρύνει τον εαυτό του να γίνει ο νικητής, όχι να παραλύσει τον εαυτό του…Το άγχος γίνεται προβληματικό όταν χάνουμε τον έλεγχο του εδώ και τώρα.»
Θα πρέπει να προσέξουν πάρα πολύ τί σκέψεις επιτρέπουν να περάσουν μέσα από το μυαλό τους, προσέθεσε η ίδια, καλώντας τους να δουν την πρωτόγνωρη κατάσταση που όλοι βιώνουμε, σαν μια ευκαιρία για να γίνουν πιο ανθεκτικοί.
Τέλος, συμβούλευσε όσους γονείς παρουσιάζουν επίσης αγχωτικές συμπεριφορές, να συζητούν τους λόγους για τους οποίους τα παιδιά τους είναι αγχώδη.
