Σύμφωνα με πολλές επιστημονικές μελέτες που έχουν διεξαχθεί η κατανάλωση του φαγητού αργά τις 8:00 μ.μ. είναι η χειρότερη ώρα της ημέρας για να τρως.
Advertisement
Το φαγητό μετά από αυτή την ώρα οδηγεί σε αύξηση βάρους αλλά και σε άλλες δυσμενείς επιπτώσεις για την υγεία καθώς επηρεάζει ορμονικούς δείκτες που εμπλέκονται στην καρδιά και ενδέχεται να οδηγήσουν σε διαβήτη και άλλα προβλήματα υγείας.
