search-icon
weather widget icon
13.8 °C
ΠΕΜΠΤΗ
09.01.2025 10:46
Powered by:
Μέλος του ομίλου
Alpha Cyprus alpha-letter
search-icon
search-icon
podcasts-icon
Alpha Podcasts
Advertisement
21.11.2017
FITNESS ΥΓΕΙΑ
09:52

20λεπτη άσκηση για να κάψεις θερμίδες

Χωρίς καθόλου τρέξιμο
Χωρίς καθόλου τρέξιμο
ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΑΚΡΥΓΙΑΝΝΗ
Advertisement


Διαρκεί μόλις 20 λεπτά, δεν χρειάζεται εξοπλισμό, μπορείς να την κάνεις οπουδήποτε, είναι γρήγορη, αποτελεσματική και θα σε βοηθήσει να κάψεις πολλές θερμίδες…απλά ακολούθησε το πίνακα!

Advertisement

gym13

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

12.11.2024 18:44

Ευρείας κλίμακας άσκηση στο Αεροδρόμιο Λάρνακας – Όλες οι πληροφορίες
20.10.2024 19:10

Ολοκληρώθηκε, με συμμετοχή της Κύπρου, η Πολυεθνική Αεροναυτική Άσκηση «ΜΕΔΟΥΣΑ»

podcast_black-icon Alpha Podcasts
Advertisement

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

FITNESSΥΓΕΙΑ
05.08.2024 10:50

Πεπόνι: Πώς το επιλέγουμε και πώς το διατηρούμε φρέσκο και μυρωδάτο
FITNESSΥΓΕΙΑ
08.07.2024 15:16

Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία που πρέπει να ρυθμίζω το κλιματιστικό μου;
FITNESSΥΓΕΙΑ
30.06.2024 15:43

Το απίστευτο… κόλπο που διατηρεί φρέσκο το αγγούρι
FITNESSΥΓΕΙΑ
25.06.2024 10:33

Χαμηλή πίεση – υπόταση: Συμπτώματα, αιτίες και αντιμετώπιση
FITNESSΥΓΕΙΑ
12.06.2024 11:50

Πόσο αντέχουν στο ψυγείο τα βραστά αυγά;
FITNESSΥΓΕΙΑ
10.06.2024 12:00

2 smoothies που θα σου διώξουν την πείνα
FITNESSΥΓΕΙΑ
31.05.2024 10:22

Τί είναι οι άφθες στο στόμα; Τι τις προκαλεί και πώς θα τις αντιμετωπίσετε
FITNESSΥΓΕΙΑ
24.05.2024 07:11

Νιώθεις το ανοσοποιητικό σου «πεσμένο»; Οι 3 σημαντικές βιταμίνες που χρειάζεσαι
FITNESSΥΓΕΙΑ
23.05.2024 13:04

Πόνος στο στήθος:Τι κρύβει και πού μπορεί να οφείλεται – Όσα πρέπει να ξέρεις…

Βρείτε όλες τις θεματικές κατηγορίες του Alpha News παρακάτω

Ζωντανή Ροή Ειδήσεων

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πριν 2 λεπτά'
Συγκλονιστικό βίντεο από το Λος Άντζελες: Οι φλόγες εγκλωβίζουν δύο άνδρες και έναν σκύλο σε σπίτι

Συγκλονιστικό βίντεο από το Λος Άντζελες: Οι φλόγες εγκλωβίζουν δύο άνδρες και έναν σκύλο σε σπίτι
ΔΙΕΘΝΗ
Πριν 8 λεπτά'
Financial Times: Ο Μασκ συζητάει πώς μπορεί να «ρίξει» τον Στάρμερ από πρωθυπουργό

Financial Times: Ο Μασκ συζητάει πώς μπορεί να «ρίξει» τον Στάρμερ από πρωθυπουργό
ΔΙΕΘΝΗ
Πριν 11 λεπτά'
Το πρώτο, καθησυχαστικό, μήνυμα του Μπεντανκούρ μετά τον τραυματισμό του

Το πρώτο, καθησυχαστικό, μήνυμα του Μπεντανκούρ μετά τον τραυματισμό του
ΑΘΛΗΤΙΚΑ
Πριν 14 λεπτά'
Άντρη Καραντώνη: Το τρυφερό βίντεο για τα γενέθλια της κόρης της

Άντρη Καραντώνη: Το τρυφερό βίντεο για τα γενέθλια της κόρης της
ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
Πριν 15 λεπτά'
Επέστρεψε στους πάγκους έπειτα από δυο χρόνια απουσίας ο Πότερ

Επέστρεψε στους πάγκους έπειτα από δυο χρόνια απουσίας ο Πότερ
ΑΘΛΗΤΙΚΑ
Πριν 22 λεπτά'
Απόδραση Σουηδού: Νέες αποκαλύψεις για δικηγόρο κι αστυνομικό, είχαν έτοιμο ιερέα για… γάμο

Απόδραση Σουηδού: Νέες αποκαλύψεις για δικηγόρο κι αστυνομικό, είχαν έτοιμο ιερέα για… γάμο
ΚΥΠΡΟΣ
Πριν 25 λεπτά'
ΦΩΤΟ: Νέο πλοίο του αμερικανικού στόλου στο λιμάνι Λεμεσού

ΦΩΤΟ: Νέο πλοίο του αμερικανικού στόλου στο λιμάνι Λεμεσού
ΚΥΠΡΟΣ
Πριν 35 λεπτά'
Καλύτερη ασφαλιστική ζωής και άλλες τρεις διακρίσεις, για τη Eurolife

Καλύτερη ασφαλιστική ζωής και άλλες τρεις διακρίσεις, για τη Eurolife
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Πριν 36 λεπτά'
Απονομή πλήρους υποτροφίας E-ΜΒΑ από το CIM-Cyprus Business School και το TechIsland

Απονομή πλήρους υποτροφίας E-ΜΒΑ από το CIM-Cyprus Business School και το TechIsland
ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΑ ΝΕΑ
Πριν 36 λεπτά'
Δανάη Μπάρκα: Ντύθηκε νύφη και ξεσήκωσε το TikTok με τον χορό της

Δανάη Μπάρκα: Ντύθηκε νύφη και ξεσήκωσε το TikTok με τον χορό της
ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
More