17 °C
ΠΕΜΠΤΗ
14.11.2024 3:28
Powered by:
Μέλος του ομίλου
Alpha Cyprus
alpha-letter
Advertisement
19.10.2017
FITNESS ΥΓΕΙΑ
09:21

4 υγιεινά σνακς για την τηλεόραση

Απολαύστε χωρίς φόβο και πάθος
Απολαύστε χωρίς φόβο και πάθος
ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΑΚΡΥΓΙΑΝΝΗ
Advertisement


Η ώρα της τηλεόρασης είναι ιερή…για κάποιους! Εκείνη την ώρα λοιπόν θέλουμε κάτι να τσιμπάμε καθώς θα βλέπουμε την αγαπημένη μας σειρά ή έργο. Το ζητούμενο όμως είναι να τσιμπολογούμε κάτι υγιεινό γιατί η ώρα της τηλεόρασης είναι και παγίδα αφού εύκολα μπορούμε να ξεφύγουμε διατροφικά και μετά…να οι θερμίδες!!! Ιδανικά θα μπορούσαμε να επιλέξουμε κάτι από τα πιο κάτω…

Advertisement

1. Νόστιμο, ελαφρύ, σπιτικό pop-corn, με light βούτυρο και λίγο αλάτι, που θα σε φουσκώσει γρήγορα, θα σε κρατήσει χορτάτο για ώρες και θα σου προσφέρει βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

2. Chips… λαχανικών. Αντί για τα παχυντικά πατατάκια, μπορείς να συνοδεύσεις τον αγώνα με θρεπτικά και αντιοξειδωτικά chips λαχανικών. Καρότο, φασολάκια, πατάτες, αρακάς, μελιτζάνα… όλα ψητά, σε τραγανή μορφή για να μασουλάς όλη την ώρα του αγώνα.

3. Τα φιστίκια Αιγίνης θεωρούνται από τους ειδικούς ο «βασιλιάς» των ξηρών καρπών. Πλούσια σε πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά στοιχεία, ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και βοηθούν στην καύση του λίπους.4. Τέλος, αντί για σουβλάκια, μπορείς να φτιάξεις σπιτικά tacos και burritos με κοτόπουλο, μοσχάρι και φρέσκα λαχανικά.

Advertisement
Advertisement

Advertisement

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Βρείτε όλες τις θεματικές κατηγορίες του Alpha News παρακάτω

Ζωντανή Ροή Ειδήσεων

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

More