Αυτά τα 5 θαυματουργά βότανα ενεργοποιούν τον μεταβολισμό, βοηθούν στην καύση του λίπους και συμβάλλουν στο να αποκτήσεις την επίπεδη κοιλιά (πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του ειδικού).
1. Ρίγανη
Δεν είναι μόνο ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά αλλά και ένα αποτελεσματικό βότανο για το αδυνάτισμα. Βοηθάει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και αυξάνει τα επίπεδα της σεροτονίνης, της λεγόμενης ορμόνης της ευτυχίας, ώστε να έχεις καλή διάθεση και να αποφεύγεις την παγίδα του τσιμπολογήματος. Επιπλέον, καταπολεμά το φούσκωμα και την δυσκοιλιότητα, που επίσης ευθύνονται για την αύξηση βάρους.
2. Ginseng
Είναι η πιο διάσημη ρίζα στον κόσμο, κυρίως γιατί είναι ό,τι καλύτερο για την τόνωση της λειτουργίας του εγκεφάλου και της μνήμης. Είναι όμως πολύ ευεργετική και στην απώλεια βάρους, γιατί ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και σε γεμίζει με την ενέργεια που χρειάζεσαι για τη γυμναστική.
3. Φασκόμηλο
4. Δυόσμος
Έρευνες έχουν δείξει πως ο δυόσμος είναι αποτελεσματικός στη μείωση του σωματικού λίπους. Πώς; Μειώνοντας τα υψηλά επίπεδα των οιστρογόνων που το σώμα έχει την τάση να αποθηκεύει, με αποτέλεσμα να αυξάνεται το βάρος μας αλλά και το ποσοστό λίπους.
5. Μέντα
Είναι δημοφιλής για την αντιμετώπιση της ναυτίας και άλλων προβλημάτων του πεπτικού συστήματος, αλλά κάνει πολύ καλή δουλειά και στο αδυνάτισμα. Η μέντα βοηθάει στην καλή λειτουργία του πεπτικού, διώχνει τις τοξίνες και καταπολεμά την κατακράτηση υγρών ενώ μειώνει το στρες (άρα και την τάση μας για τσιμπολόγημα) και βοηθάει στον έλεγχο της όρεξης.