1. ΑντηλιακόΠάντα, μα πάντα, πρέπει να φοράς αντηλιακό! Αν φοβάσαι,ότι θα καθυστερήσει το μαύρισμά σου, να σου πω, πως το δέρμα αναγεννάται κάθε 10 μέρες, οπότε καλύτερα να γίνει σιγά-σιγά, για να σου διαρκέσει και περισσότερο! Δε θα ήθελες να καείς, σωστά;

2. Συχνή απολέπισηΗ παραγωγή μελανίνης, είναι η αντίδραση του δέρματός σου, στον ήλιο! Κάνε συχνή απολέπιση, για να διώξεις τα νεκρά κύτταρα, που καθυστερούν, το μαύρισμά σου! Αν δεν κάνεις scrub, θα αρχίσεις να παρατηρείς διχρωμίες, στο δέρμα σου. Καθάρισε καλά, πρόσωπο, σώμα, χέρια, για το τέλειο μαύρισμα!

3. Ενυδάτωση πριν και μετάΤο μαυρισμένο σώμα, δείχνει καλύτερα, αν είναι απαλό το δέρμα σου! Κάθε βράδυ, πριν την ηλιοθεραπεία, βάλε μια πλούσια ενυδατική! Επέμεινε στα σημεία, που αφυδατώνονται πιο εύκολα. Μετά την ηλιοθεραπεία, αφού πλυθείς καλά, τοποθέτησε ένα after sun ή κάποια κρέμα με βάση την aloe vera. Α! Φυσικά, μην ξεχνάς να πίνεις πολλά υγρά!

4. ΜετακινήσουΌταν ξαπλώνεις ανάσκελα, γύρνα και τα χέρια σου, αντίστοιχα. Το ίδιο θα κάνεις, όταν είσαι μπρούμυτα. Άλλαζε πλευρές, κάθε 15-30 λεπτά. Αν νιώσεις υπνηλία, πήγαινε κάτω από μία ομπρέλα, για να μην σε πάρει ο ύπνος και ο ήλιος “δει”, μόνο, τη μία πλευρά!

5. Προστάτευσε τα μάτια σουΤο έντονο φως στο οπτικό νεύρο, κάνει το σώμα σου, να παράγει περισσότερη μελανίνη, άρα μαυρίζεις πιο γρήγορα. Αυτός είναι ο λόγος, που όταν, κάνεις ηλιοθεραπεία, δεν πρέπει να φοράς γυαλιά, αλλά ένα καπέλο, που να προστατεύει τα μάτια σου ή τουλάχιστον να τα κρατάς κλειστά.

6. Επέλεξε το φυσικό τρόποΑντί να ξοδεύεις μια περιουσία στα solarium, επέλεξε τη φυσική έκθεση στον ήλιο, με την απαραίτητη προστασία. Είναι πολύ πιο υγιεινό, καθώς ένα κρεβάτι solarium συγκεντρώνει, πάνω στο σώμα σου, 12 φορές, περισσότερες, ακτινοβολίες UVA.

7. Κοίτα το ρολόι σουΑπόφυγε, τις ώρες 10-4 για ηλιοθεραπεία. Εκτός των βλαβερών ακτινοβολιών, υπάρχει ο κίνδυνος εγκαύματος και πίστεψε με, ο πόνος και η κοκκινίλα, δεν γίνονται μαύρισμα!

8. Κάνε ντουςΜετά την έκθεσή σου στον ήλιο, κάτσε, κάτω, από το νερό. Με αυτό τον τρόπο, θα απομακρύνεις σκόνη, άμμο, απομεινάρια αντηλιακού και η επιδερμίδα σου θα δείχνει μεταξένια. Βάλε, οπωσδήποτε, μια δροσιστική κρεμούλα και είσαι έτοιμη.