Βαριέσαι να πας γυμναστήριο; Κανένα πρόβλημα! Σου έχουμε τη λύση για να χάνεις κάθε φορά που θες 200 θερμίδες! Πλην 200 θερμίδες λοιπόν θα είσαι όταν ακολουθήσεις τις πιο κάτω συμβουλές αφού το γυμναστήριο για σένα είναι ένας εφιάλτης. 

 

1. Κάνε strike στη ζυγαριά σουΜπορείς να πάρεις την παρέα σου να πάτε να παίξετε bowling και να περάσετε πολύ ευχάριστα την ώρα σας. Θα ψυχαγωγηθείς και εσύ και η παρέα σου. Παράλληλα θα χάσεις 200 σύνολο θερμίδες αν παίξεις για 1 ώρα ενώ παράλληλα θα τονώσει χέρια, πόδια και κοιλιακούς. Τι περιμένεις λοιπόν, πάρε γρήγορα την παρέα τηλέφωνο και κλείσε ραντεβού! 

2. Πλύσιμο αυτοκινήτου Την επόμενη φορά που θα θες να δεις το αυτοκίνητό σου καθαρό μην σκεφτείς πλυντήριο αυτοκινήτων. Πάρε σφουγγάρι και ειδικά καθαριστικά και ξεκίνα εσύ το πλύσιμο. Και πάλι με αυτή την δραστηριότητα θα απαλλαχτείς από 200 θερμίδες.

3. Ώρα για γενικήΟι δουλειές του σπιτιού είναι κάτι που πρέπει να γίνεται κάθε τόσο. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να βάλεις τα ακουστικά σου, να ακούσεις την αγαπημένη σου μουσική και να ξεκινήσεις δουλειές του σπιτιού. Ο χρόνος θα περάσει χωρίς καν να το καταλάβεις και θα έχεις ένα πεντακάθαρο σπίτι αλλά 200 θερμίδες μείον καθώς οι γενικές δουλειές του σπιτιού γυμνάζουν όλο το σώμα.