Συχνά πυκνά η Δέσποινα Βανδή αποκαλύπτει με τους followers της τα μυστικά διατροφής της. Άλλωστε και κορμί γυμνασμένο έχει και καλή μαγείρισσα φαίνεται πως είναι και μάλιστα ακολουθώντας την υγιεινή οδό χρησιμοποιώντας μάλιστα και super foods.

Πρωτότυπες συνταγές εμπνευσμένες από την ελληνική παράδοση πρωταγωνιστούν στο διαιτολόγιο της Δέσποινας, με την ίδια να καλεί όλες μας να υιοθετήσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής τόσο όσον αφορά στη διατροφή όσο και στην άσκηση.

Η καλλιτέχνις, όμως, δεν μένει σε αυτό. Όπως αποκάλυψε στο People υπάρχουν δύο πολύ συγκεκριμένες τροφές τις οποίες η ίδια έχει βγάλει για τα καλά από τη διατροφή της, προσπαθώντας, μάλιστα, να τις ελαττώσει και στα γεύματα των παιδιών της.

”Εδώ και αρκετούς μήνες έχω κόψει το γάλα και το κόκκινο κρέας. Μάλιστα, το κόκκινο κρέας προσπαθώ να το περιορίζω και στη διατροφή των παιδιών. Χρησιμοποιώ διάφορα υγιεινά πράγματα στις συνταγές μου, που δεν τα καταλαβαίνουν γιατί τα κρύβω μέσα στο φαγητό, όπως φαγόπυρο, λιναρόσπορο. Θεωρώ ότι το χείριστο είδος φαγητού είναι το junk food. Είναι νόστιμο και μία στις τόσες δεν είναι κακό, αλλά ως τρόπος ζωής είναι ό,τι χειρότερο μπορείς να κάνεις”, δηλώνει.

Όσον αφορά στη γυμναστική που επιλέγει; Pilates και πάλι pilates! Bonus, το τρέξιμο στην ύπαιθρο.