Μια φανταστική συνταγή, σχεδόν σαν επιδόρπιο, με λίγες αλλά καλά θερμίδες είναι το μυστικό της διατροφής. Πάρτε μολύβι και χαρτί και γράψτε 

Smoothie με πικάντικη μπανάνα. 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

01.07.2024 15:30

Παγωτό: Μάθαμε πόσες θερμίδες έχει η πιο γλυκιά «αμαρτία» του καλοκαιριού

10.06.2024 12:00

2 smoothies που θα σου διώξουν την πείνα

26.03.2024 12:12

Σούπα γλυκοπατάτας με γάλα καρύδας, τζίντζερ και κόκκινο κάρυ-Μόνο 200 θερμίδες

Για 1 άτομο

Χρόνος παρασκευής: 10 λεπτά

Advertisement

Θερμίδες: 256

Εξαιρετικά νόστιμο, θρεπτικό, πρωτότυπο και ελαφρώς καυτερό. Σίγουρα δεν θα μετανιώσετε μία δοκιμή.

Υλικά

1 κούπα νερό

1 μπανάνα

Advertisement

1 κούπα ανανάς σε κυβάκια

1 κουταλιά ginger

2 κουταλιές χυμός λεμονιού

Advertisement

1-2 σταλιές πιπέρι

Οδηγίες

Ανακατεύετε τα υλικά σε ένα μπλέντερ και πίνετε!