17 °C
ΠΕΜΠΤΗ
14.11.2024 19:21
Powered by:
Μέλος του ομίλου
Alpha Cyprus
alpha-letter
Advertisement
21.04.2017
ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
10:40

Η δύναμη της αγκαλιάς! 10 πράγματα που μας προσφέρει

Είναι τόσο απλή μια αγκαλιά και όμως τόσο δυνατή που ωφελεί ακόμη και την υγεία μας
Είναι τόσο απλή μια αγκαλιά και όμως τόσο δυνατή που ωφελεί ακόμη και την υγεία μας
ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΑΚΡΥΓΙΑΝΝΗ
Advertisement


1. Απομακρύνει το στρες 2. Διώχνει τη μοναξιά 3. Πηγή χαράς και ευτυχίας4. Ισχυροποιεί τη σχέση5. Ισχυροποιεί τη σεξουαλική επαφή6. Μεγαλώνει νοητικά πιο υγιή και πιο “έξυπνα” παιδιάΣτην Ουάσιγκτον, στην ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου έρευνες έδειξαν ότι τα παιδιά που παίρνουν “πολλή αγάπη”, φαίνεται να έχουν μεγαλύτερο ιππόκαμπο – στοιχείο σημαντικό στη μάθηση, στη μνήμη και στο στρες, σε σχέση με εκείνα που δεν έπαιρναν αγκαλιές και τόση αγάπη!

Advertisement

7. Βοηθάει την καρδιά μας

Έχει παρατηρηθεί από έρευνες πως μια αγκαλιά 20 δευτερολέπτων μπορεί να μειώσει την υπέρταση. Γιατί όχι άλλωστε; Όταν καταφέρνει και μας ηρεμεί, μας χαλαρώνει και μας δίνει θετικό συναίσθημα; 8. Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα9. Λειτουργεί ως παυσίπονοΗ αγκαλιά βοηθάει στην παραγωγή ορμονών, όπως οι ενδορφίνες που βοηθάνε να μειωθεί ο πόνος, η ωκυτοκίνη την ώρα της γέννας που υπάρχει σε υψηλά ποσοστά και βοηθάει τη γυναίκα να αντιμετωπίσει τον πόνο.10. Βελτιώνει τη νόσο ΑλτσχάιμερΗ ζεστή αγκαλιά που δίνεται αυθόρμητα και σε τακτά χρονικά διαστήματα σε άτομα με την εν λόφω νόσο, μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα αυτά και να βοηθήσει τα άτομα με τη νόσο να γίνουν πιο κοινωνικά και δεκτικά, καθώς θα νιώθουν πιο αποδεκτά από τους τρίτους και όχι μόνα τους.

Advertisement
Advertisement

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Βρείτε όλες τις θεματικές κατηγορίες του Alpha News παρακάτω

Ζωντανή Ροή Ειδήσεων

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

More