Τί θα λέγατε, να μαθαίνατε τον σωστό τρόπο εκγύμνασης, τα “μυστικά” ενός καθημερινού προγράμματος γυμναστικής, στο σπίτι, με απλές ασκήσεις που θα αλλάξουν την καθημερινότητά σου;

Αν είσαι μέσα, τότε το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κάνεις κλικ… στη νέα ενότητα του A-Reel “FITNESS BY KRISTI LOUCA”, powered by Zita Super Protein”

Μέσα από βιντεάκια και μικρές συμβουλές, θα βάλουμε τη γυμναστική στη ζωή μας με τον πιο σωστό τρόπο, τόσο σε επίπεδο μεθοδολογίας όσο και διατροφής.

 

Ήρθε η ώρα να κάψουμε θερμίδες. Βάλτε μουσική, την πιο χαλαρή διάθεση, κρατήστε σημειώσεις και ας ξεκινήσει η… γυμναστική στο σπίτι με την Κρίστυ Λουκά.

Δείτε το πρώτο επεισόδιο για ένα Total Body Workout