Μπορεί να πίνεις πολύ νερό και να γυμνάζεσαι αλλά αν δεν βγάλεις από τη διατροφή σου τις πιο κάτω τροφές τότε δε θα δεις σημαντική διαφορά στο σώμα σου και στην κυτταρίτιδα. Όπως και να το κάνουμε οι τροφές είναι αυτές που παίζουν τον καθοριστικό ρόλο στην δημιουργία της κυτταρίτιδας…
1. Λευκό ψωμίΜια από τις τροφές που βρίσκεται στις πρώτες θέσεις της λίστας με τους «συμμάχους» της κυτταρίτιδας. Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες που περιέχονται στο λευκό ψωμί ευνοούν την κυτταρίτιδα και μάλιστα κάνουν την όψη της πιο έντονη.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
2 smoothies που θα σου διώξουν την πείνα
Αυτά είναι τα… tips για να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα
2. BagelsΑυτά τα ψωμάκια με την τρύπα στο κέντρο που μοιάζουν με ντόνατς (και πριν μπουν στο φούρνο βράζονται σε νερό) μπορεί να χαρίζουν γευστική απόλαυση αλλά είναι στη λίστα με τα σνακ που επιβαρύνουν την γραμμή σας (γιατί συνήθως συνοδεύονται από αλλαντικά, σος ή cream cheese). Γι’αυτό αν θέλετε να δείτε διαφορά, καλό θα ήταν να αποφεύγονται.
3. ΠατατάκιαΤο αλάτι και τα συντηρητικά που περιέχουν τα καθιστούν ιδιαίτερα «φιλικά» για την κυτταρίτιδα. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι τροφές που έχουν αρκετά μεγάλη περιεκτικότητα σε αλάτι αυξάνουν την όρεξη και δεν επιτρέπουν την απώλεια βάρους. Σνακ όπως τα πατατάκια, σύμφωνα με τους διατροφολόγους περιέχουν κενές θερμίδες.
4. ΠίτσαΜια από τις διατροφικές επιλογές με κορεσμένα λιπαρά που εμποδίζουν την καλή κυκλοφορία του αίματος. Σνακ όπως η πίτσα, μπορούν να τονίσουν την παρουσία της κυτταρίτιδας. Τυριά με πολλά λιπαρά, σάλτσες και αλλαντικά είναι τα συστατικά που καθιστούν την πίτσα «ένοχη».
