O Xρύσανθος Κωστουρής, γυμναστής και personal trainer “μένει σπίτι” και μας δείχνει ασκήσεις γυμναστικής για να παραμείνουμε σε φόρμα.
Ο καιρός περνάει, και η γυμναστική πρέπει να “εισβάλλει” στην καραντίνα μας για να διατηρηθούμε αλλά και να χάσουμε τα περιττά κιλά που έχουμε βάλει, αυτοπεριορισμένοι στο σπίτι.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Μαζί με τη βοηθό του και…σύντροφό του, Εριλένα Πελαγία, μας δείχνει ασκήσεις full body, για να γυμναστούν όλοι οι μύες μέσα σε λίγο χρόνο αλλά με πολύ ένταση. Αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορούν να γίνονται καθημερινά.
Δείτε την ζωντανή σύνδεση του ζευγαριού με την εκπομπή “Με αγάπη Χριστιάνα” και ξεκινήστε και εσείς την γυμναστική. Special tip, στο τέλος ασκήσεις για ζευγάρια που θέλουν να περνούν ακόμα περισσότερο χρόνο μαζί ακόμα και όταν γυμνάζονται, βοηθώντας ο ένας τον άλλο.
