Υλικά

• Advertisement

  2 φιλέτα σολωμού

  ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

  

  12.05.2025 16:54

  ΦΩΤΟ: Έφερε… χαβιάρι και σολομό από τα κατεχόμενα

  

  29.04.2025 08:43

  Γαριδομακαρονάδα σε 20 λεπτά που θα ξετρελάνει τους πάντες!

• 1 ματσ. σπαράγγια καθαρισμένα

• 1 λεμόνι

• Advertisement

  Μια μεγάλη χούφτα ντοματίνια

• Ελαιόλαδο

• Advertisement

  Αλάτι-πιπέρι

• Άνηθος και μαϊντανός ψιλοκομμένος

Διαδικασία

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 βαθμούς

Βάζουμε λαδόκολλα σε ένα ταψί και βάζουμε τον σολωμό

Προσθέτουμε τις ντομάτες, τα σπαράγγια και το λεμόνι

Περιχύνουμε με ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι

Ρίχνουμε τα μυρωδικά και ψήνουμε για 10-15 λεπτά στους 190 βαθμούς

Καλή όρεξη !

Δρ. Άννα Χριστίνα Κόνη 

Διαιτολόγος LD 

Τηλ. Γραφείου: 22-57 10 24 Email: email@ackoni.com