Τί έπαθαν όλες οι γυναίκες και χοροπηδούν σαν τα καγκουρό στη γυμναστική;

Έπαθαν kangoo και “λιώνουν” στις προπονήσεις λίγο πριν το καλοκαίρι. Μας το έμαθαν οι αδελφές Kardashians και η Cameron Diaz και τώρα έχει κερδίσει και τις Ελληνίδες celebrities (βλ. Ηλιάννα Παπαγεωργίου και Έβελυν Καζαντζόγλου). 

Τί είναι όμως το kangoo;

Το kangoo είναι μια μέθοδος γυμναστικής που γίνεται με ειδικές μπότες (μοιάζουν με αυτές του σκι) που έχουν ελατήρια με αποτέλεσμα η γυμναστική να γίνεται πιο εύκολα αφού προστατεύονται οι κλειδώσεις και οι μύες δεν καταπονούνται. Πήρε την ονομασία του από το καγκουρό και τα παρόμοια άλματα που κάνει.

Η αερόβια αυτή άσκηση, καίει περισσότερες θερμίδες από το κανονικό, ενεργοποιήσει πιο γρήγορα τον μεταβολισμό, μειώνει την κυτταρίτιδα σε σύντομο χρονικό διάστημα και είναι ιδανικό για τη σύσφιξη του δέρματος. 

Κάθε workout έχει διάρκεια περίπου 45′, περιλαμβάνει άλματα, καρδιαγγειακές ασκήσεις, σε συνδυασμό με χορευτικές φιγούρες, τρέξιμο και πηδηματάκια στο στάδιο ή γύρω γύρω στο γυμναστήριο.

Όλα αυτά με χορό, δυνατή μουσική και …καγκουρό-διάθεση