Η Diana Maitland, διάσημη personal trainer manager στα Equinox Fitness Clubs της Νέας Υόρκης, αποκαλύπτει τον τρόπο με τον οποίο μπορείς να στοχεύσεις στους γλουτούς και να κάψεις γρήγορα 150 θερμίδες. Ακολούθησε αυτή την τακτική για 3 – 4 φορές την εβδομάδα για να αποκτήσεις περισσότερη δύναμη και αντοχή.5 λεπτάΤαχύτητα: 4Κλίση: 3 – 3,52 λεπτάΤαχύτητα: 4Κλίση: 8 – 101 λεπτόΤαχύτητα: 4Κλίση: 4 – 62 λεπτάΤαχύτητα: 4Κλίση: 101 λεπτόΤαχύτητα: 4
Advertisement
Κλίση: 5 – 72 λεπτάΤαχύτητα: 4Κλίση: 121 λεπτόΤαχύτητα: 4Κλίση: 101 λεπτόΤαχύτητα: 4Κλίση: 125 λεπτάΤαχύτητα: 4Κλίση: 2 – 4Και καλά αποτελέσματα!
