17 °C
ΠΕΜΠΤΗ
14.11.2024 9:23
Powered by:
Μέλος του ομίλου
Alpha Cyprus
alpha-letter
Advertisement
08.09.2021
ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΔΙΕΘΝΗ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΑ
19:30

Η «αντίστροφη διατροφή» το… μυστικό της επιτυχίας του Λεβαντόφσκι

Σε αυτή τη δίαιτα απαγορεύεται οποιοδήποτε είδος γρήγορου ή τηγανητού φαγητού
Σε αυτή τη δίαιτα απαγορεύεται οποιοδήποτε είδος γρήγορου ή τηγανητού φαγητού
ALPHANEWSLIVE
Advertisement


Σύμφωνα με τους «Times», το…μυστικό της επιτυχίας του Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι, βρίσκεται  σε ένα πρόγραμμα φυσικής κατάστασης που σχεδίασε η σύζυγός του Άννα Σταρτσούσκα, το οποίο περιλαμβάνει μια «αντίστροφη διατροφή».

Ο 33χρονος Πολωνός διεθνής επιθετικός της  Μπάγερν, έχει πετύχει 108 γκολ στα τελευταία 87 παιχνίδια του με τους Βαυαρούς, επτά σε τέσσερα ματς την τρέχουσα σεζόν, ενώ έχει εννέα γκολ σε οκτώ παιχνίδια με την Πολωνία. 

Advertisement

Σύμφωνα με τους «Times», η σύζυγος του, κάτοχος μεταλλίου στο παγκόσμιο πρωτάθλημα Καράτε, προπονήτρια φυσικής κατάστασης και διατροφολόγος, τον βοηθάει μέσω μιας ειδικής διατροφής και συνθηκών διαβίωσης που τον κρατούν σε εξαιρετική φόρμα.

Πρόκειται για τη δίαιτα «τρώτε αντίστροφα», όπου ο Πολωνός επιθετικός και η σύζυγός του τρώνε ένα γλυκό πρώτα κατά τη διάρκεια του γεύματος, συχνά ένα μπράουνις, αλλά μόνο φτιαγμένο από καθαρό κακάο. Ακολουθεί ρύζι με επιλεγμένο κρέας ή ψάρι και το γεύμα ολοκληρώνεται με μια επιλογή για σαλάτα ή σούπα.

Advertisement
Advertisement

Σε αυτή τη δίαιτα  απαγορεύεται οποιοδήποτε είδος γρήγορου ή τηγανητού φαγητού, αγελαδινό γάλα ή λακτόζη και αλεύρι σίτου. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν πολλά λαχανικά, μακαρόνια, και κουάκερ στα εβδομαδιαία τους γεύματα.

Η Άννα Σταρτσούσκα αποφοίτησε από την Ακαδημία Φυσικής Αγωγής της Βαρσοβίας, έχει τη δική της επιχείρηση διατροφής Health Health By Ann, ένα κανάλι γυμναστικής στο YouTube και προσφέρει προγράμματα διατροφής μέσω του προφίλ της στο Instagram.

Advertisement

Πηγή φωτό: ΚΥΠΕ

Advertisement
Advertisement

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Βρείτε όλες τις θεματικές κατηγορίες του Alpha News παρακάτω

Ζωντανή Ροή Ειδήσεων

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

More