Υγεία

Ιώσεις του γραφείου: Απλοί τρόποι για να προφυλαχθείς και να μην "κολλήσεις"

Μπορεί ο χώρος εργασίας σας να μην σας φαίνεται και τόσο… ένοχος για τη μετάδοση μικροβίων που προκαλούν ιώσεις, όμως σύμφωνα με τους ειδικούς μέσα στο οχτάωρο που αφιερώνετε καθημερινά στη δουλειά σας κινδυνεύετε διαρκώς να αρρωστήσετε.

Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι για να αποφύγετε τυχόν μεταδοτικές ασθένειες, όσο είστε στο γραφείο σας και δουλεύετε.

Ας δούμε, όμως, μαζί ποιοι είναι αυτοί:

Πλένετε συχνά τα χέρια σας

Η τακτική απολύμανση των χεριών σας με κρεμοσάπουνο που έχει και αντισηπτικές ιδιότητες είναι μια πολύ καλή λύση και ένα σημαντικό μέτρο προφύλαξης από τους ιούς.

Και τούτο, γιατί τα χέρια μας είναι τα πλέον ευάλωτα σημεία του σώματός μας στους ιούς και πάνω από όλα βασικό μέσο μεταφοράς τους στον οργανισμό μας, μέσω του στόματος ή των ματιών μας.

χερι

Αποφύγετε το ασανσέρ

Εφόσον είναι εφικτό προτιμήστε τις σκάλες από το ασανσέρ. Κι αυτό, γιατί η πιο επικίνδυνη για μολύνσεις εστία είναι τα κουμπιά του ασανσέρ, τα οποία εκατοντάδες άνθρωποι πατάνε κάθε μέρα, με αποτέλεσμα να αφήνουν επάνω τους τυχόν μικρόβια. Επίσης, τα κουμπιά της στάσης σε λεωφορεία και τρόλεϊ είναι εξίσου επίφοβα.

Τα χερούλια των πορτών

Πρόκειται για μια κοινή πηγή έμμεσης μόλυνσης του οργανισμού. Εξαίρεση αποτελούν τα μεταλλικά πόμολα, λόγω του υλικού τους, καθώς το μέταλλο δεν συγκρατεί ιούς και μικρόβια. Το τακτικό πλύσιμο των χεριών είναι και σε αυτή την περίπτωση βασική μέθοδος πρόληψης.

χερ

Καθάριζε το πληκτρολόγιό σου

Ακόμα κι αν είσαι ο μόνος άνθρωπος που χρησιμοποιεί το πληκτρολόγιό σου, θα πρέπει να το καθαρίζεις τακτικά, ώστε να αποφύγεις την πιθανότητα να κολλήσεις κάποια ίωση. Σύμφωνα με έρευνες, εξίσου επικίνδυνη πηγή για μετάδοση μικροβίων από άτομο σε άτομο είναι και το «ποντίκι» του υπολογιστή.

Συσκευές τηλεφώνου

Οι κοινόχρηστες συσκευές τηλεφώνου χρησιμοποιούνται από πολλούς και πολύ σπάνια καθαρίζονται. Όπως κάθε άλλο αντικείμενο γραφείου, το οποίο χειρίζονται πολλοί υπάλληλοι, θα πρέπει να καθαρίζονται τακτικά και ενδελεχώς. Καλό θα είναι πριν τα χρησιμοποιήσεις, να τα σκουπίζεις για να αποφευχθεί η εξάπλωση μικροβίων.

Πηγή
Με πληροφορίες από santemagazine.fr
Επόμενο άρθρο

Έχει «μαγκώσει» το δάχτυλό μου στο δεξί χέρι - Είναι ανησυχητικό;

Καθημερινά προβλήματα υγείας που χρήζουν προσοχής και πρόληψης...
02/11/2018 - 09:44

ΣχετικέςΕιδήσεις

Πρόεδρος Αναστασιάδης: Ο τομέας της υγείας θα αλλάξει πλήρως μέχρι το 2020

"Στην καρδιά της πιο κρίσιμης μεταρρύθμισης που έχει γίνει τα τελευταία χρόνια"
15/11/2018 - 21:45

Αρχές Ιανουαρίου η εγγραφή γιατρών και ασθενών στο ΓεΣΥ (ΒΙΝΤΕΟ)

Πως με μια απλή και εύκολη κίνηση θα γίνεται η επιλογή γιατρού;
14/11/2018 - 20:38

5+1 τρόποι για να υποχωρήσει ο πονόλαιμος και να νιώσεις άμεσα καλύτερα!

Ακολούθησε τα tips για να ξεπεράσεις το πρόβλημα...
12/11/2018 - 20:06

Oι προκλήσεις στην Υγεία και η εξεύρεση των κατάλληλων στελεχών (ΒΙΝΤΕΟ)

Νικόλαος Πολύζος και Τερψιθέα Χρίστου μιλούν αποκλειστικά στον Alpha Kύπρου
09/11/2018 - 20:47

Πώς θα μάθω ποιο είναι το ιδανικό βάρος για το ύψος μου;

H απάντηση σε μια συχνή απορία...
09/11/2018 - 12:31

Κρίση στην υγεία και κίνδυνος "εξάπλωσης" της στάσης εργασίας (ΒΙΝΤΕΟ)

Σκάνδαλα και προβλήματα στο μικροσκόπιο της Ελεγκτικής Υπηρεσίας
01/11/2018 - 20:35

περισσότερες ειδήσεις

Κύπρος

18χρονος μοτοσικλετιστής ξεψύχησε στην άσφαλτο στον Μόλο της Λεμεσού (ΦΩΤΟ)

Έχασε τον έλεγχο του μοτοποδηλάτου που οδηγούσε και προσέκρουσε βίαια σε αυτοκίνητα

Στοιχεία "φωτιά" για την υπόθεση χορήγησης σκευασμάτων σε ποδοσφαιριστές (ΒΙΝΤΕΟ

Eνώπιον της Νομικής Υπηρεσίας οδηγείται ο φάκελος με τα στοιχεία και τις καταθέσεις

Κορυφώνεται η τουρκική προκλητικότητα στην ακριτική Δένεια (ΒΙΝΤΕΟ)

Ο κατοχικός στρατός παρεμποδίζει Ελληνοκύπριους γεωργούς να καλλιεργήσουν στη νεκρή ζώνη
Ελλάδα

Επεισόδια, συλλήψεις & τραυματισμοί στην πορεία για το Πολυτεχνείο (ΒΙΝΤΕΟ&ΦΩΤΟ)

Σε πεδίο μάχης μετέτρεψαν κουκουλοφόροι τα Εξάρχεια-Με ρίψεις νερού "απάντησε" η Αστυνομία

Επέτειος Πολυτεχνείου: Χιλιάδες φοιτητές στην πορεία προς την πρεσβεία των ΗΠΑ

Δρακόντρεια μέτρα ασφαλείας στο κέντρο της Αθήνας υπό τον φόβο σοβαρών επεισοδίων

Τσίπρας: «Τίποτα δε χαρίζεται και τίποτα δεν είναι αδύνατο»

Το μήνυμα του Έλληνας Πρωθυπουργού για την 45η επέτειο της εξέγερσης του Πολυτεχνείου
Διεθνή

Ντόναλτ Tραμπ: "Δεν εξετάζω την πιθανότητα έκδοσης του Φετουλάχ Γκιουλέν"

Ως "καλές" περιέγραψε ο Αμερικανός Πρόεδρος τις σχέσεις του με τον Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν

"Τοξικός": Λέξη της χρονιάς σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης (ΒΙΝΤΕΟ)

Μάθετε γιατί το διάσημο Λεξικό επέλεξε να αναδείξει το συγκεκριμένο ελληνικό λήμμα

To τρολάρισμα του Ζαν Κλοντ Γιούνκερ για τα ... παπούτσια του (ΒΙΝΤΕΟ)

Άγνωστο μέχρι στιγμής εάν πρόκειται για ενδυματολογικό ατόπημα ή οφθαλμαπάτη

tv news

Ορφέας και Αλέξανδρος πιάνονται στα χέρια... Ο Ορφέας βρίσκει την αφορμή...

Η Αθηνά τραυματίζεται σε μια συμπλοκή «Το Τατουάζ» Κυριακή Νέο Επεισόδιο στον Αlpha Κύπρου
Alpha TV Κύπρου

Μία ασύλληπτη τραγωδία... Ένα ειδεχθές έγκλημα με... σχιζοφρενικό «άγγιγμα»

Η σχιζοφρένεια χτυπά την πόρτα.. «Κάρμα» Κυριακή, Νέο Επεισόδιο στον Alpha Κύπρου (ΒINTEO)
Alpha TV Κύπρου

δείτε σήμερα

Κυρ, 18/11/2018 - 06:15DEAL
Κυρ, 18/11/2018 - 07:00ΠΑΜΕ ΠΑΚΕΤΟ
Κυρ, 18/11/2018 - 08:30ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Κυρ, 18/11/2018 - 13:0024 ΩΡΕΣ
Κυρ, 18/11/2018 - 14:00ΠΑΜΕ ΠΑΚΕΤΟ
Κυρ, 18/11/2018 - 15:30Η ΦΑΜΙΛΙΑ
Κυρ, 18/11/2018 - 17:50ALPHA NEWS
Κυρ, 18/11/2018 - 18:00ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ
Κυρ, 18/11/2018 - 19:30ΤΟ ΣΟΪ ΣΟΥ
Κυρ, 18/11/2018 - 20:20ALPHA NEWS
Κυρ, 18/11/2018 - 21:15ΤΟ ΤΑΤΟΥΑΖ
Κυρ, 18/11/2018 - 22:10ΚΑΡΜΑ
Κυρ, 18/11/2018 - 23:15BAKE OFF GREECE
Δευ, 19/11/2018 - 00:45ΜΕΤΑ ΤΑ ΜΕΣΑΝΥΧΤΑ
Δευ, 19/11/2018 - 02:15ΤΟ ΤΑΤΟΥΑΖ
Δευ, 19/11/2018 - 03:00ΣΑΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ