Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο
Powered by:
Share on Facebook
Connect on Twitter
connect on youtube
connect on instagram
Toggle navigation
Main navigation
Αρχική
Κύπρος
Ευρωπαϊκή Ένωση
Νέα αγοράς
Πολιτική
Κυπριακό
Ενέργεια
Ελλάδα
Διεθνή
Αθλητικά
Κυπριακό πρωτάθλημα
Ελληνικό πρωτάθλημα
Διεθνή πρωταθλήματα
Αθλητισμός
Οικονομία
Επιχειρηματικά Νέα
Επιχειρηματικά Νέα
Υγεία
Fitness
Ψυχολογία
Ψυχαγωγία
Προτάσεις
Showbiz
Συνεντεύξεις
Κουζίνα
Blog
Alpha Podcasts
Share on Facebook
Connect on Twitter
connect on youtube
connect on instagram
Powered by:
Σκορδά: Γυμνάζεται μπροστά στη τηλεόραση και αυτές είναι οι ασκήσεις της(ΒΙΝΤΕΟ)
Ποιά είναι τα "μυστικά" για την τόνωση των γλουτών και μηρών της;
Γυμνάστε γλουτούς και μηρούς λίγο πριν το καλοκαίρι!
Τονώστε το σώμα σας
Υπέροχοι γλουτοί σε μόνο 20 λεπτά
Απέκτησε το σώμα, τη δύναμη και την αντοχή που θες
Αποκτήστε βραζιλιάνικους γλουτούς με την πιο εύκολη άσκηση
3 λεπτά κάθε μέρα
ΓΛΟΥΤΟΙ
4 ασκήσεις για το γραφείο
Ακόμη και στη δουλειά μπορείς να ασκηθείς
27/02/2018 - 09:33
22 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να χάσεις λίπος...σε μία εβδομάδα!
Όλο και κάτι μπορείς να δοκιμάσεις
07/02/2018 - 10:53
7 top μυστικά για να αποκτήσεις τους τέλειους γλουτούς
Μία personal trainer αποκαλύπτει...
05/02/2018 - 11:35
Τόση ώρα πρέπει να γυμναζόμαστε!
Για να έχουμε αποτέλεσμα
05/02/2018 - 11:17
5 ασκήσεις για τέλειους γλουτούς
Κορίτσια βρήκαμε την λύση για το πιο σέξυ σημείο του σώματος
01/02/2018 - 07:37
3 πανεύκολες ασκήσεις για να διώξεις την κυτταρίτιδα
Λίγη μόνο γυμναστική αρκεί
21/12/2017 - 11:22
Γυμναστική με σχοινάκι: 5 λόγοι για να την ξεκινήσεις
Μία από τις καλύτερες ασκήσεις
13/12/2017 - 09:55
Οι 7 καλύτερες ασκήσεις για το σώμα σας
Οι ασκήσεις που θα ενδυναμώσουν το κορμί σου
25/10/2017 - 09:33
Πώς να κάνετε το τρέξιμο παιχνίδι;
Το τρέξιμο είναι από τις καλύτερες και αποτελεσματικότερες ασκήσεις με αποτέλεσμα
16/06/2017 - 12:01
3 ασκήσεις για να αποκτήσεις τους σέξυ γλουτούς της Jennifer Lopez
Χωρίς καν να χρειάζεται να πας γυμναστήριο μπορείς να αποκτήσεις σέξυ κορμί και γλουτούς
03/04/2017 - 10:49
News Feed
14:49
19.03.24
Κύπρος
Πως τα ντοκουμέντα από την Μονή Αββακουμ μπορούν να επηρεάσουν τη δικαιοσύνη;
14:28
19.03.24
Οικονομία
Αυξήθηκαν οι αφίξεις τουριστών στην Κύπρο τον Φεβρουάριο
14:21
19.03.24
Αθλητικά
BMW M3: Η νέα γενιά θα έχει και θερμικό κινητήρα
14:17
19.03.24
Πολιτική
Πάει Βέλγιο ο ΠτΔ, δεν αποκλείεται κατ' ιδίαν συνάντησή του με Γκουτέρες
14:15
19.03.24
Οικονομία
PORSCHE TEQUIPMENΤ: Μία αυθεντική σειρά αξεσουάρ
14:06
19.03.24
Αθλητικά
«Βάζουμε τα πράγματα σε τάξη, ΥΓΙΕΣ ποδόσφαιρο στην πράξη»
14:05
19.03.24
Οικονομία
Παπαναστασίου: 40% μειωμένη η τιμή του ρεύματος αν είχε ολοκληρωθεί το τερματικό
13:37
19.03.24
Αθλητικά
Μείωσε τη διαφορά από τον Κέιν ο Εμπαπέ στη μάχη των κορυφαίων σκόρερ
13:34
19.03.24
Πολιτική
Υπ. Ενέργειας: Πριν το τέλος του 2024 η ολοκλήρωση του τερματικού
13:30
19.03.24
Οικονομία
Χρονιά ρεκόρ για την Cablenet με 52% αύξηση στους συνδρομητές κινητής τηλεφωνίας
13:29
19.03.24
Ψυχαγωγία
Γιώτα Παπαδοπούλου: Η κόρη της γίνεται 17 και συγκινεί με την ανάρτησή της
13:27
19.03.24
Κύπρος
Πάνω από 1.500 έλεγχοι της Αστυνομίας στη Λεμεσό
13:25
19.03.24
Πολιτική
Μεγάλο ποσοστό των Κυπρίων ψηφοφόρων δεν ξέρουν πότε και τι εκλογές θα έχουμε
13:18
19.03.24
Οικονομία
Συνταξιούχοι μικρής επιταγής: Τους έδωσαν αύξηση €2,50
13:17
19.03.24
Κύπρος
Εντός των επόμενων ημερών η κατάθεση των δύο μοναχών στην Ανακριτική Επιτροπή
13:09
19.03.24
Κύπρος
Εν αναμονή εκδίκασης της έφεσης για τον παππού Χρύσανθο, βελτιωμένη η υγεία του
13:05
19.03.24
Πολιτική
Κ.Ε. για Ερντογάν: Δεν χωρούν αναχρονιστικές εγγυήσεις σε ένα σύγχρονο κράτος
13:05
19.03.24
Ψυχαγωγία
Αννίτα: Η ξεχωριστή στιγμή στους Τρούλλους και πως γιόρτασε την Καθαρά Δευτέρα
13:02
19.03.24
Πολιτική
Πληροφορίες για φλερτ Πελεκάνου-ΕΛΑΜ για το ψηφοδέλτιο των ευρωεκλογών
12:42
19.03.24
Κύπρος
Αυτές είναι οι αποφάσεις του Υπουργικού Συμβουλίου για τον Ακάμα
12:40
19.03.24
Αθλητικά
«Ψήνεται» επιστροφή Καντονά σε πόστο στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ
12:39
19.03.24
Κύπρος
Με κυνηγετικό όπλο οι πυροβολισμοί κατά δικηγορικού γραφείου στην Πάφο
12:37
19.03.24
Κύπρος
Τα «έργα» του Ηγούμενου στον Λυθροδόντα και η στήριξη φίλων μέσω Facebook
12:35
19.03.24
Διεθνή
Ναβάλναγια: Ο Πούτιν δεν είναι ο νόμιμος Πρόεδρος της Ρωσίας
12:32
19.03.24
Οικονομία
Βέλτιστες τροποποιήσεις στο σχέδιο ενέργειας ΑΠΕ ενέκρινε το Υπουργικό
12:17
19.03.24
Αθλητικά
Ασθενοφόρο στο ξενοδοχείο που έμεινε η Παρί για το αυτί του Ντεμπελέ
12:15
19.03.24
Οικονομία
Αν και ακριβότερες, κέρδισαν το στοίχημα της Καθαράς Δευτέρας οι ψαροταβέρνες
12:00
19.03.24
Αθλητικά
Πρωταθλήτρια πριν το Πάσχα; Σχεδόν ποτέ...
12:00
19.03.24
Αθλητικά
Διατεθειμένη να διαπραγματευτεί την πώληση του Κίμιχ η Μπάγερν Μονάχου
12:00
19.03.24
Κύπρος
Σε εμπρησμό οφείλεται η φωτιά σε οχήματα στην Γεροσκήπου
11:57
19.03.24
Αθλητικά
Επίσημο: Νέος προπονητής της Λάτσιο ο Τούντορ
11:49
19.03.24
Κύπρος
Με μόρια πλέον η παραχώρηση τουρκοκυπριακών περιουσιών
11:49
19.03.24
Πολιτική
O καιρός «χάλασε» τον απόπλου του «Jennifer», έρχονται τεχνοκράτες από 40 χώρες
11:43
19.03.24
Κύπρος
«Ανεγκέφαλοι» έβαψαν με σπρέι βιτρίνες και ανθώνες στις Φοινικούδες
11:43
19.03.24
Αθλητικά
Επιστροφή στη δουλειά για την ΑΕΛ, χωρίς τους διεθνείς
11:37
19.03.24
Κύπρος
«Πράσινο» Υπουργικού για προμήθεια λεωφορείων που θα εξυπηρετούν εγκλωβισμένους
11:35
19.03.24
Οικονομία
ΕΤΕΚ: Η περίπτωση της αναδιαμόρφωσης του Παττίχειου Πάρκου
11:34
19.03.24
Κύπρος
Τέλος το COVID τεστ για νοσοκομείο ή οίκο ευγηρίας, συνεχίζεται η χρήση μάσκας
11:31
19.03.24
Αθλητικά
Φιλικό για την Ελλάδα με τη Γερμανία μία εβδομάδα πριν τη σέντρα του Euro
11:24
19.03.24
Κύπρος
Οδηγοί προσοχή: Βλάβη σε φορτηγό «μπλόκαρε» λωρίδα στον αυτοκινητόδρομο
TV Picks
#Famagusta
Δες το στο #WebTV
Alphacyprus.com.cy
22/01/2024
#sasmos
Δες εδώ τα επεισόδια του Γ' Κύκλου
Alphacyprus.com.cy
28/01/2021
#paradeisos
Δες στο #WebTV όλα τα επεισόδια
Alphacyprus.com.cy
06/10/2022
Videos
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ VIDEOS
ΕΜΦΑΝΙΖΕΤΑΙ ΣΤΟ:
Πως τα ντοκουμέντα από την Μονή Αββακουμ μπορούν να επηρεάσουν τη δικαιοσύνη;
ΕΜΦΑΝΙΖΕΤΑΙ ΣΤΟ:
Παπαναστασίου: 40% μειωμένη η τιμή του ρεύματος αν είχε ολοκληρωθεί το τερματικό
ΕΜΦΑΝΙΖΕΤΑΙ ΣΤΟ:
Μεγάλο ποσοστό των Κυπρίων ψηφοφόρων δεν ξέρουν πότε και τι εκλογές θα έχουμε
ΕΜΦΑΝΙΖΕΤΑΙ ΣΤΟ:
Συνταξιούχοι μικρής επιταγής: Τους έδωσαν αύξηση €2,50